高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…者更需特別注意要避免高熱量飲食，高熱量飲食通常伴隨高蛋白質與高油脂，反而比發芽菜的影響來得更大，另外也要避免飲酒。以下為痛風患者要注意的飲食原則： **【痛風患者飲食撇步】*…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…的特性，也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多，或是在過度攝取高蛋白、高油或高鹽食物等情況下，造成多餘的鈣從尿液排出。不過，這樣還無法把「咖啡」和「骨鬆」劃上等號。 **骨鬆2大關…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…澱粉，少碰加工食品，例如餅乾、含糖飲料，以及精緻澱粉；另外，高油脂、高脂肪食物，如炸雞，也會加速體內脂肪累積，最好少吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…不過，要提醒的是，這樣的飲食方式不代表民眾可以每餐都吃速食或高油、刺激性的食物，而是無須勉強自己吃不喜歡的食材或單一食物。具體搭配組合如下：【早餐】：雜糧飯1／2碗、烤鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…、疲倦、鎮靜，減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

…心，並改變暴飲暴食的飲食習慣，三餐定時定量。同時，少碰甜食、高油脂，濃茶、巧克力、咖啡等食物，以及碳酸飲料、酒精、酸辣刺激的食物，就是避免加速胃酸分泌、減輕腸胃負擔的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…子，還是先減少攝取油炸、辛辣類，以及甜點、油酥、糕餅、蛋糕等高油高糖食物；改變作息、飲食、運動；以及多喝水、增加蔬果、加速代謝、促進排便。
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…液循環通暢，減輕或防止痔病。 (3) 減少食用過多的紅肉、高油脂、乳製品與燒烤、煎炸類食物，以防腸道黏膜病變。 (4)50歲以上民眾應每2年進行1次糞便潛血檢查，每約3年做1次…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…火？圍爐最方便的就是吃火鍋，其中添加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食品，都是容易上火的食物。此外，聊天也必吃零食，例如魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…菜都是很棒的年菜。火鍋也是肥胖的重點，我們用的鍋底常是高熱量高油，再加上火鍋料、油炸麵條，建議改用蔬菜作鍋底，煮的時候加入大量蔬菜，少吃火鍋料，醬料改用和風醬油等都是很好減輕負擔的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…　小心代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康卻是不小的負擔，如果不節制，根據國民健康署統計，連續年假吃下來恐讓人增胖2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…難排出，首要任務就是營造體內健康腸道環境，尤偉銘營養師指出，高油脂飲食造成腸道蠕動變差，糞便黏稠四散且體積小，不但容易停留體內過久，而且不容易排出體外，根本就是宿便的幫兇之一。建議…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…等紅肉，記得還要增加蔬菜的比例，並且避免丸子、魚餃、甜不辣等高油脂、高鹽分的加工食品。飯後嗑瓜子、堅果時，也要特別控制攝取量，以免在不知不覺中吃進過多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

現代人工作壓力大、作息不正常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…的火鍋，要小心不慎吃進過量添加物磷酸鹽，以及湯底可能含有鉛、高油脂、高鈉、普林、亞硝酸鹽等，過量攝取恐造成健康風險。 **火鍋配料小心是高磷食物** 隨著食品科技進步，…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞