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「体力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体力」的资料

忙到没空吃饭！随身带这些小点心，快速补充体力

…吃什么东西！其实，只要在包包里准备一些小点心，1分钟就能补充体力，还可以提高工作效率！ ![][117184] **长时间空腹　伤胃又没精神** 许多上班族三餐不正常，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
熬夜喝咖啡提神　喝几杯精神最好？

…到底要喝几杯，提神效果最好呢？是不是喝越多杯越好？而熬夜过后体力透支，隔天早上再来一杯咖啡，效果还是一样好吗？ ![][117190] 香浓咖啡不但顺口好喝，更是赶走瞌睡虫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
孕妈咪冬令进补行不行？2类型吃对不NG

…补的习惯。冬天相较之下，比较不用耕作，天气寒冷又要储备隔年的体力，所以会利用冬天休息来进补。从中医的理论来说，四季与脏腑也有所对应。春天对应肝，所以春天会疏肝理气；夏天则对…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
知己知彼百战百胜！对抗老化先瞭解4大荷尔蒙

…下滑！睾固酮浓度太低，可能会造成情绪不稳、性功能障碍、肥胖、体力下滑、骨质疏松等情况。  ![][116300] **肾上腺机能停滞 Adrenop…
http://www.top1health.cn/Article/248/50576
型男年纪却是大叔体力　10问题自问「老了吗？」

…代男性压力大，常常不到40岁就出现「型男变大叔」的初老现象，体力下滑、腹部肥胖、心情郁卒、性欲减退，长期恐影响健康！医师提醒男人抗老要趁早，平常在家透过「睾固酮低下症自我检测量表」…
http://www.top1health.cn/Article/248/50628
熬夜吃B群提神有效吗？半夜好精神要这样做～

跨年狂欢、过年守岁都需要熬夜好体力！就算不是逢年过节，平日工作加班、照顾家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民众都认为，维他命B群的保健食品可以提振精神，干脆熬夜的时候也吃一些，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
老觉得疲惫不堪？元气不足毒体质，这样调顾健康

…觉得很疲惫 - 没有干劲 - 脸部等肌肤容易干燥 - 体力差 - 全身无力 **建议你这样吃** **【恢复元气的食材】** - 白米 - 酪梨 - 红萝卜 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
这个运动一周做4次　预防阿兹海默症

…车等有氧运动，藉此增加脑部氧气量当然很好，但别忘了考量自己的体力和身体状况，如果做不来也不需勉强，多走路也很好，总之不要整天窝在沙发上不动就对了！
http://www.top1health.cn/Article/248/50664
面对肥胖的真相(二)：多运动就能减肥？

…——消耗更多热量并不会使我们增加热量摄取。实际上我们一旦增加体力活动，就会促进食欲，我们的身体会增加热量摄取，以弥补消耗量的上升。1940年，西北大学的雨果．罗尼（Hugo Ron…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634
腰酸、久咳小学老师惊罹晚期肺癌脑转移！

…而，若出现严重腹泻，则应注意是否影响营养状况，否则严重恐导致体力下降、中断治疗。战胜癌症的关键在于「体力」，有好体力才能有足够耐受力，因此一旦发现体重有下降的情形，就应谘询…
http://www.top1health.cn/Article/88/50581
少吃多动还是胖？女中医私房秘诀，水肿都消了…

…议根据自己的体能，选择适当的运动量如散步、瑜珈等。不宜进行强体力的运动和大出汗的运动，以免耗损元气。 **气(阳)虚型体质穴位按摩　消除水肿** **［穴位按摩］：…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
聪明业务必学！一天之中，这时间开会最易说服对方

…，以富有节奏的方式敲打键盘输入资料。接着进入傍晚，体力消耗得差不多，「真想快点回家」「好想去喝一杯」的念头开始涌现。看准这一点，挑这种时候跟人交涉谈判，不失为一个好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
减肥一定要避免！犯这6大错误，恐事倍功半

…*错误4：运动后不进食** 运动后一定要进食，除了可以补充体力外，也能给后续的热量消耗与肌肉纤维生长提供能量，至于摄取的食物可以选择碳水化合物，例如：全麦面包。 **错误…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477
吃B群容易过敏？常见B群的误解！真相大解析

…选用不含有菸硷酸的综合B群喔。服用B群，真的能「补充体力、消除疲劳」？维生素B群，是协助酵素代谢营养素的辅酶，本身不含热量，当身体缺乏维生素B群时，适当的补充，可以帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
喝四神汤防癌、控血糖！中医：还能改善消化不良

…[191819] **四神汤健胃利湿　调养肠胃增强体力** 「四神汤」原本的名称是「四臣汤」，是芡实、莲子、淮山、茯苓这四味中药（四臣）搭配猪肚一起炖煮的中医药方，这「…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389