健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…中西醫合併治療,不孕症也不例外,為了提高受孕率與懷孕期間的好體力,不要忘了讓準媽媽先做好身體上的萬全準備,讓人工受孕1次就成功,或許還能自然懷孕喔!
http://www.top1health.cn/Article/12/46840…肥,等到月子坐完後再開始減重較好,且產後瘦身勿求快,應以恢復體力為主,其中又以第3至4個月的減肥效果最好。 特別是,產後脂肪易堆積在下腹、臀部,造成局部肥胖。建議可按摩肚臍四…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782…臟專科醫師討論自己適當的水分及電解質攝取量,以盡量達到適當的體力、血壓、心律、呼吸,以及沒有水腫的理想狀態。 除了腎功能變差之外,出現下肢水腫或端坐呼吸時,也得減少鹽分及水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740…控制確實是減重初期最有效的方法,但長期節食,會出現精神不濟、體力下降,甚至憂鬱等情形,故應適時搭配運動,除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外,同時幫助提升體力和專注力,降低復胖風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/44595…不夠一定不要勉強,要循序漸進才不會受傷!另外,若平時未有運動體力習慣者,體能上還不適應做上述動作,也可以透過快走散步的方式來暢通氣血、筋絡,自然能發揮養筋骨、益肝腎、利關節的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627…菜。這些營養素的相乘作用,對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅提升功效。 蔥類蔬菜特有的味道「二丙烯基硫化物」的含量相當豐富,除了促進消化液的分泌幫助消化,還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679…下一碗豐盛的雞湯,不但是良好的營養補充來源,也會讓人感覺精神體力變得較好;煮雞湯時會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸,其化學作用類似感冒常用的化痰劑成分「乙酰…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561…服用止血藥和調經藥治療,但是由於月經來不停,有貧血問題,以致體力無法負荷工作。 **手術後藉由藥物治療追蹤 解決子宮內膜增生問題** 亞洲大學附屬醫院婦產部產科主任高惠芬表…
http://www.top1health.cn/Article/234/45639…有菸鹼酸的綜合B群喔。 **5.服用B群,真的能「補充體力、消除疲勞」?** 維生素B群,是協助酵素代謝營養素的輔酶,本身不含熱量,當身體缺乏維生素B群時,適當的補充,可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564工作過勞的人,總想擺脫疲勞糾纏,回復體力,提升抗氧化力,則是對抗疲勞的不二法門。但是,勞心勞力的人,如果誤以為每天累的要命,必需好好犒賞自己,而拼命大吃大喝,那就錯了!正確食補並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518…嬰中心熟悉。 除了缺乏教養上的專業知識,長輩可能也會有體力上的問題,現在都晚婚晚生,長輩的體力可能無法負荷。再者,若有教養觀念的不合,溝通上反而比保母、育嬰中心更困難,容易造…
http://www.top1health.cn/Article/251/44555…產或剖腹產,都會因為或用力出汗,或產後出血而消耗掉許多精神和體力,使產婦的身心處於疲憊虛弱的狀態。這的確需要一段時間來好好調理,才能讓身體慢慢恢復到一個最佳狀態。 其實,…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498**情緒一紊亂,精神也無法專注!** 最後一項要素是「情緒」。當情緒不穩定,處於消極的負面狀態時,人就無法專注地讀書或工作。 比方說,被女朋友甩而悲傷不已,這樣能專心讀…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472…沉甚至會長許多黑斑,這些都是懷孕的代價。 **★☆避免體力變差多吃含碘食物☆** 如何在產後避免老化症狀找上門呢?潘世斌理事長表示,產後可以做鍛煉骨盆底肌的運動防止骨盆底器…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473…能造成心臟衰竭,不只走路會喘,甚至全身痠痛、吃不下,還會造成體力進一步衰弱。而這名患者沒有洗腎廔管感染、尿道感染等情況,也排除腫瘤轉移的可能,但從電腦斷層影像可發現腹腔內淋巴結腫大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43458