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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…下一碗豐盛的雞湯，不但是良好的營養補充來源，也會讓人感覺精神體力變得較好；煮雞湯時會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸，其化學作用類似感冒常用的化痰劑成分「乙酰…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

**豐富的天門冬胺酸，是增強體力的可靠夥伴！** 蘆筍有均衡的蛋白質、維生素、礦物質。特別是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…。中醫師提醒，民眾不宜盲目使用人參或當歸進補，適度改喝能增強體力的茶飲，有助保健身體，預防流感上身。 ![秋冬換季進補應考量天氣變化，不宜一昧地用人參、當歸等藥材進補，以免適得其…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
你真的以為少吃就能瘦嗎？營養師這樣說...

…能產生嚴重的紊亂，可能導致你內分泌失調、代謝異常、月經異常、體力不支、免疫力降低、貧血、掉頭髮…等。因此，減肥的朋友要切記以下兩點： **一、減肥不是吃越少就越好** …
http://www.top1health.cn/Article/101/46899
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

…多慢性腎臟病患者都有貧血毛病，起初症狀不明顯，以為年紀大了，體力變差，平常覺得累累的，運動時覺得沒勁，直到生活品質變差，每晚累倒在沙發上，才積極就醫，此時血色素已經到了8g/dL以…
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…中西醫合併治療，不孕症也不例外，為了提高受孕率與懷孕期間的好體力，不要忘了讓準媽媽先做好身體上的萬全準備，讓人工受孕1次就成功，或許還能自然懷孕喔！
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…肥，等到月子坐完後再開始減重較好，且產後瘦身勿求快，應以恢復體力為主，其中又以第3至4個月的減肥效果最好。特別是，產後脂肪易堆積在下腹、臀部，造成局部肥胖。建議可按摩肚臍四…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

…臟專科醫師討論自己適當的水分及電解質攝取量，以盡量達到適當的體力、血壓、心律、呼吸，以及沒有水腫的理想狀態。除了腎功能變差之外，出現下肢水腫或端坐呼吸時，也得減少鹽分及水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…控制確實是減重初期最有效的方法，但長期節食，會出現精神不濟、體力下降，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復胖風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…不夠一定不要勉強，要循序漸進才不會受傷！另外，若平時未有運動體力習慣者，體能上還不適應做上述動作，也可以透過快走散步的方式來暢通氣血、筋絡，自然能發揮養筋骨、益肝腎、利關節的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅提升功效。蔥類蔬菜特有的味道「二丙烯基硫化物」的含量相當豐富，除了促進消化液的分泌幫助消化，還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…下一碗豐盛的雞湯，不但是良好的營養補充來源，也會讓人感覺精神體力變得較好；煮雞湯時會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸，其化學作用類似感冒常用的化痰劑成分「乙酰…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
經血流不停，子宮內膜增生惹禍！貧血像「白雪公主」

…服用止血藥和調經藥治療，但是由於月經來不停，有貧血問題，以致體力無法負荷工作。 **手術後藉由藥物治療追蹤　解決子宮內膜增生問題** 亞洲大學附屬醫院婦產部產科主任高惠芬表…
http://www.top1health.cn/Article/234/45639
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…有菸鹼酸的綜合B群喔。 **5.服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？** 維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

工作過勞的人，總想擺脫疲勞糾纏，回復體力，提升抗氧化力，則是對抗疲勞的不二法門。但是，勞心勞力的人，如果誤以為每天累的要命，必需好好犒賞自己，而拼命大吃大喝，那就錯了！正確食補並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518

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