飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

糖友控糖要當心　不傷心＋穩糖是關鍵

…疾病為糖尿病死亡主因，除了控制血糖之外，調整生活型態、運動、飲食均衡與適當用藥，都可幫助病友遠離風險。 ![徐國基醫師（如圖）強調，心血管疾病為糖尿病死亡主因，不容小覷。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/33/28312
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…麥和蔬果** 提醒患有痛風的民眾，在非急性病發期，應該保持飲食均衡，並且避免食用上述普林含量過高的食物。此外，避免過量攝取蛋白質，而且最好攝取蛋類和奶類的蛋白質。烹調時也要注意適…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
肚皮保衛戰！防妊娠紋必知3關鍵因素

…減少妊娠紋，最基本也是最有效的方式，就是做好體重管理。除了要飲食均衡外，懷孕期間體重增加應該是漸進式的；前三個月1至2公斤，中後期大約每週增加0.5公斤，孕期總重應該在12至15公…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199
頭皮狂掉屑？脂漏性皮膚炎洗髮4大關鍵

…保養及緩解不適外，日常生活應維持規律作息、充足的睡眠，並注意飲食均衡，盡量減少工作壓力，避免焦慮不安情緒的產生；再配合適度的運動，自然有助常保身體健康，降低脂漏性皮膚炎症狀反覆發作…
http://www.top1health.cn/Article/242/28193
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…菌、休息等方面著手。 ![][82152] **飲食均衡、營養充足** 每天除了應該攝取均衡的7大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽（礦物質）、維生素、水和纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…環境、子宮內的環境都算是環境胎教。在孕期的保健上，睡眠充足、飲食均衡營養、適度運動、心情愉悅、保持良好的生活習慣，其實都算是廣義的胎教方式。唯有這些條件做的好，胎兒所身處的環境往往…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…飆高，進而演變為需要住院。  **飲食均衡　血糖管理好** 林景翰醫師強調，一般大眾或多或少知道高血糖與含糖飲料及甜點蛋糕等加工品的攝取相關，但往往輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…無法證實哪些食物或營養素有助改善或舒緩痠痛，但孕媽咪平日若能飲食均衡、營養充足，聰明選擇舒壓食物，減少攝取高油、高鹽、辛辣、咖啡因和酒精等升壓食物，身體維持正常功能，就是預防痠痛的…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
太忙忘生子　40歲婦助孕懷雙胞胎

…鹽、低油、低糖，蔬果類可多吃。至於補品方面非必要性，建議只要飲食均衡即可，在懷孕初期時可補充葉酸，懷孕中期則可補充鋅、鈣等。此外，在懷孕期間也要注意妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險，有…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？

…免破壞陰道內的保護菌叢。 **4.自身健康要顧好：**維持飲食均衡、減少抽菸喝酒、避免過度勞累、增強抵抗力。 **5.定期回醫院檢查：**定期篩檢，早期發現早期治療，避免後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867
便祕會影響身高？便便順暢3法寶

…4公分、小五差5公分、小六約差6公分，專家建議家長多注意孩子飲食均衡，適度補充腸道好菌，排便順暢，生長發育也少了一點阻礙。 **長期便祕會長不高　全國42萬名學童有隱憂*…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…[80987] 張媚副教授表示，正確的觀念是：糖尿病患者應飲食均衡又多樣，而不是某些東西不吃或是只吃特殊食物。所謂的「均衡」，當然是六大類營養素：醣類、蛋白質、脂質、礦物質、維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…有助降低罹癌風險。][80763] **奠定防癌資本　飲食均衡和健康體能** 健康是人生最大的資本！國民健康署署長邱淑媞呼籲，面對癌症要「及早預防、及早發現、及早治療」…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

國人十大死因中，有多項與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」問題，如果「三高」未加以控制與治療，可能釀成心血管疾病，所以，健康必須從「心」出發！…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…咪須大補特補的飲食方式，現行的孕期飲食觀念，期望孕媽咪在顧及飲食均衡的同時，也能吃的更精準，不但滿足胎兒所需營養，也能讓媽媽的孕期體重不失控。 **【6飲食小技巧養胎不養…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624