飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 **3.飲食原則：**應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。 **4.少吃宵夜：**睡前2小時勿進食，飯後不躺沙發。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
防暈眩症復發！謹記「3低」挑食法

…有暈眩症狀困擾的患者，不妨遵循「低鹽、低糖、低脂」的「3低」飲食原則，健康「挑食」，並減少酒精、辛辣等刺激性食物的攝取，都能有效預防暈眩症再度發作。 **【醫師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/61/22738
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…維。 **2.定時用餐：** 在適當時間裡用餐是最重要的飲食原則。一般在每天中午的11：00～13：00之間用餐，屬正常範圍。 **注意事項：** 最好在每天中午的同一時間…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…侃而談，分享她健康無毒的生活之道。 **【食：洗腎飲食原則，掌握避毒之道】** 早在譚敦慈未嫁之前，她的飲食就很清淡，不吃油炸食物，婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

**哺乳期所需營養素** 對哺乳媽咪來說，飲食原則其實與一般成年女性差異不大，但為了讓母乳的營養價值更高，並讓媽咪有更好的體力，可以多補充五穀根莖類、鈣質、蛋白質、維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…些食物，以防清晨出現低血糖症狀。 **糖尿病患者的7大飲食原則** 1.攝取富含膳食纖維的食物，有利於血糖的控制。 2.避免食用勾芡和糊化過度的食物(如稀飯)，可避免血糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
【查疾病】潰瘍性結腸炎

…個別耐受力漸進式的採低脂肪、無刺激性、低纖維、高熱量、高蛋白飲食原則，並限制乳製品、排除巧克力、可可、酒、含碳酸飲料及產氣性食物等。 (四)手術治療：內科療法不能完全控制病情…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…常藥物療效。建議腸癌病友，應掌握天天「蔬果579」的飲食原則來補充纖維質及抗氧化物，烹調少油、少鹽、少糖，改以香矛或中藥材來增添風味；亦可以利用新鮮的蔬菜、菇蕈類熬湯底，再…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
「腸」命百歲！4招遠離大腸癌威脅

…國健署鼓勵民眾掌握**「少吃紅肉多運動」和「多吃彩虹蔬果」的飲食原則、「拒絕肥胖」的規律運動習慣，以及「定期接受糞便潛血檢查」**，簡單4招就能保健腸道健康。定期檢查部分，目前50…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110
腹瀉血便≠痔瘡　防發炎性腸道疾病

年底工作壓力大且天氣變幻無常，許多上班族出現反覆性腹瀉和血便等症狀，以為是大腸急躁症或痔瘡所致，但醫師提醒，每逢天氣轉冷或壓力大，都可能是發炎性腸道疾病的急性發作，會出現反覆腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…飲食有關，呼籲民眾飲食不要「全不挑」，應聰明把握高纖、低脂的飲食原則，配合適量的運動，才能遠離癌症。 **調查：癌症會發生　35％與飲食錯誤有關** 衛生福利部豐原…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…黃萾芬營養師強調，除了適量攝取，有所節制外，只要把握5大健康飲食原則，冬令進補也能吃的享「瘦」又健康！ **補冬要呷巧！掌握5原則健康補** **原則1／肉類選擇要適當：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…而行** 相較於高血壓患者的低鹽、低糖、低脂、低熱量等飲食原則，大千綜合醫院營養室主任張景泓營養師提醒，低血壓患者應採取適當的高熱量、高鹽、高膽固醇飲食原則，且減少吃冬瓜、西…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…庸」的手術。 **【胃袖狀切除術後　四階段飲食原則】** 台北醫學大學體重管理中心建議進行胃袖狀切除術後，有以下4個階段的飲食注意原則： **第一階段：清流質…
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…人食用的，但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好？其實，只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「瘦」。 ![飲食是維持身體的最基本物質，在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的。][6…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838