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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

…糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。 **生酮飲食非萬靈丹　適合短期減重** 由於脂肪在體內分解後會產生「酮體」，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
【名醫養生】周宗翰中醫師：這樣喝茶會「茶醉」…

…唾液變淡，使得腸胃的消化功能變弱。此外，空腹飲茶還會加重人的飢餓感，可能導致食物愈吃愈多，不利控制體重。此外，晚上應該少喝茶，特別是濃茶，否則容易因茶的振奮效果導致睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…有負擔的情況下適應。經歷了第一第二階段，疲勞與失眠，以及容易飢餓都會完全消失，在第三階段感受到的是情緒起伏也消失了。因為在控制攝取碳水化合物本身就具有調節憂鬱症和情緒起伏的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

…吃早餐，使得當天第一餐與前天晚餐可能相隔12小時以上，若過度飢餓會造成血糖過低，胃中沒有可消化的食物，容易讓胃酸對胃壁造成傷害；而且，胃—大腸反射（進食後胃中填充食物，會刺激大腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…維，不但有增加飽足感、延緩胃部排空、穩定血糖，讓人不容易感覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…水而已。除此之外，高脂低醣飲食還能有效抵抗減重者宿敵—「飢餓感」。根據人體隨機對照實驗發現，腸內可抑制飢餓感的激素—「YY胜肽」，比起均衡飲食，高脂低醣飲食法可讓體內的YY胜肽…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉髮、抽筋、偏頭痛、黑眼圈等症狀，連帶使身體器官的消化、吸收、分解、代謝等…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…，更含有豐富的膳食纖維，適度食用有助增加飽足感、降低糖尿病及飢餓感，能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會。此外，還能促進腸胃蠕動，減少便祕的發生。 **【吃南…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…難。另有些人為減肥不吃早餐，中午才吃午餐，已經超過身體忍耐的飢餓極限，以致中餐吃更多，造成越吃越胖。事實上，早餐是啟動人體1天能量的關鍵，不能不吃。許多減重門診的患者，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
吃糖傷健康？這一種小朋友，平時不吃糖恐阻礙大腦發育

…兒，特別是出生時低體重與身材較瘦小的幼兒。一般人對於飢餓的忍耐度比較好，可以超過24小時不吃也不會低血糖，但是，「酮性低血糖症」的小朋友，對於飢餓的忍耐度很低，只要超過6到…
http://www.top1health.cn/Article/22/54643
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

…嚕叫的現象在臨床被稱為「腸鳴」，形成原因很多，一般較常發生在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道造成腸蠕動增加所激發的聲響，通常被視為正常的生理現象。然而，如果在…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…烹煮可用葵花油或一般調和油，且進食要細嚼慢嚥，使飽足感增加，飢餓感不明顯。 **【健康小叮嚀】：** 瘦身男女瘋吃蔬菜減肥，烹調方式是關鍵。提醒：生菜沙拉雖營養素未被加熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…度，維持飽足感，防止血糖快速上升。如此一來，就不會那麼快感到飢餓，也不會一次吃下太多東西，還能減少油脂在小腸中的消化吸收，有助控制體重、維持好身材。此外，膳食纖維既是消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…的感覺，不但較敏銳且記憶也比較深刻，所以如果你忽略身體發出的飢餓訊號，久而久之大腦自然會釋放出需要被補償的心態，反而對飽足的感覺也漸漸不敏銳。所以找回這些調控食慾的感覺吧～用近年來…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

… 至於綠拿鐵的熱量大約只有400至800大卡，飲用者不必忍耐飢餓，並能學會認識天然食物的美好，吃的無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/54431