食量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食量」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「食量」的資料

去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…性便祕，使腿部靜脈的阻力增加，容易有水腫問題。建議可以減少食量，並且多攝取富含抗氧化成分，能防止橘皮組織生成的蔬菜和水果。 **3.減少碳水化合物和鈉攝取：** 減…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…會復胖」，減重族的三餐一定要吃，澱粉類也絕對可以吃，再配合進食量和用餐時間的規律，有助身體調節，更良好地抓住並運用能量。
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

…在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「自己近期食量似乎變大了，如果晚上不吃宵夜，半夜就會餓到無法入眠。就算不餓，嘴巴也停不了，還是忍不住想吃東西的慾望。會不會是腸胃出…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 **安全減重4要點　慢…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…適度使用代餐，具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性，更能控制食量與熱量。 **「乘」群好友齊拚減重：**春節期間三五好友聚餐，不妨揪團去運動。過年期間也可以自行在家運動、增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…難看出來，「飢餓素」可以讓我們感到飢餓，進而促進食慾，增加攝食量；反言之「瘦體素」可以提升飽足感、促進熱量消耗，幫助我們瘦身。這些賀爾蒙能夠幫助體重維持恆定，不過若是沒有好好睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
腸腸出狀況？腹痛、腹瀉治不好？腸胃道專家與您同在

…甚至伴隨有心悸等症狀。 ●胃口變差：食慾不振、胃口變差，且食量明顯減少。 ●血便：排便後擦拭的衛生紙沾血、從肛門解出血液、大便帶血，都屬於血便的範疇。除了透過以上症狀加…
http://www.top1health.cn/Article/30/50931
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…嚥，少量多餐，有助消化：**由於每個病人胃的保留程度不同，進食量應以病人的感覺為主，約八分飽即可，避免暴飲暴食。此外，在正餐外可增加點心，以補足營養攝取的不足。 - **3.選…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條　熱量破表** 如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅，熱量將會超過平均一餐的熱量；因為燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…己別吃過量，也可分裝小份量放在每天出門的包包裡，當作控制自己食量、又能養生保健的小零嘴！
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…，仔細品嚐每一口嘴裡的食物，用心注意是否已經吃飽，也許能使飲食量變少，降低肥胖風險。 **年節症候群　飲食容易失控** 劉伯恩醫師強調，春節連假即將開始，在歡樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
太晚吃副食品，未來容易胖！最佳給予副食品時間是？

…讓他吃，幾乎不間斷。但是走過前面的血淚，他現在就是個不挑食、食量也很不錯的孩子。今天遇到一位媽媽，有段時間孩子也是不吃菜。幸好這位媽媽堅持，用各式各樣的方法讓小孩把蔬菜吃下…
http://www.top1health.cn/Article/248/50379
青春期BMI過高　成年後心臟病死亡率恐上升

青春期的孩子正值發育，食量可能增加，但在補充適當營養之餘，也應當心體重是否增加太快，甚至達到肥胖的程度；《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/50274
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條　熱量破表** 如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅，熱量將會超過平均一餐的熱量；因為燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338