食補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

…。專家表示，春天不想讓病菌入侵，除了注意保暖外，民眾不妨可以食補方式，多吃有助補陽強身的韭菜、紅棗等10大應景食材，就是有效提升免疫力的好選擇。 **養生防病要順應天時…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

春天是養肝排毒的最佳季節，中醫師指出，春季養生首重食補食療，尤其針對抵抗力弱的過敏體質，更需要養肝排毒調整體質。建議應溫補陽氣，多選清淡、爽口、偏於涼性的蔬菜，並減少肉食，少用辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…新北市恩主公醫院中醫部陳穎寬中醫師指出，華人社會傳統的觀念，食補與藥補佔了坐月子實質內容中很大一部分，甚至可以說「如何吃」、「吃什麼」，是許多婆婆媽媽們認為坐月子中最重要的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…會被削弱，生殖能力也容易轉為衰弱。俗語說：「藥補不如食補」，中藥食物相互作用可滋補身體、益精壯陽。有許多既是藥物也是食物，如大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃、菌類等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…藥膳配方作為基底，自製一鍋「十全藥膳茶葉蛋」，就是相當不錯的食補調理方式。 **台灣人好忙！工時、上課時數超越多個國家** 台灣人真的好忙！根據勞動部統計，台灣104年…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…荐：芥蘭、芹菜、苦瓜** 此外，養肝也要吃對食物，中醫講究食補，吃對食物，可以養肝保健，助益青春，相反的，吃錯食物，損肝傷身。其實養肝食方很簡單，只要在平時飲食當中加入一些補肝養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

在冬天久坐辦公室辛勤的上班族，是否開始覺得代謝變差，疲憊勞累呢？若是血循不順，手腳變得冰冰涼涼，只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜，更加影響工作效率，心情不快！此時，若是下班後，吆喝三…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…因素。  ![俗語說「藥補不如食補」，利用藥膳茶飲，可緩解預防血壓失控。][117786] 中醫師沙政平強調，中醫對治療高血壓的想法和做法，與西醫不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

女性更年期後，除了停經的生理改變外，在荷爾蒙的急遽變化下，往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應；不僅身體難受，更是影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適，女性朋友不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

冬天常便祕，是件令人尷尬又煩惱的事。中醫師指出，冬天氣候寒冷乾燥、腸道蠕動減慢等情況，更是經常發生，建議可用中醫「秋冬養陰」法則，選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食，以緩解症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
心房顫動引發腦中風增加　新型口服抗凝血劑有效預防

…管疾病患者可別亂吃補，最近腦中風患者明顯變多，不少人就是吃了食補，血壓突然上升，引發中風症狀。林瑞泰表示，腦中風致病因素為肥胖、抽菸、老化，以及高血壓、高血脂、糖尿病等…
http://www.top1health.cn/Article/28/50813
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…，以促進食慾。 - **6.攝食狀況不佳時，可善加利用膳食補充劑之使用 :**多吃含鐵質的食物，必要時可使用補充維生素礦物質補充劑，全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12。體重…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…的「山藥排骨止瀉湯」食譜，給有脾虛、痰濕體質的朋友們作為日常食補參考： **★山藥排骨止瀉湯** **份量：**2人份。 **食材：**山藥100公克、排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…體質** 「溫補避寒」是「冬天養腎」的方法之一，從中醫食補分析，溫補的食材很多，例如：湯圓、糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是適…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

冬天就是要吃熱呼呼的食物！尤其是藥膳食補最受歡迎，人參雞、薑母鴨之外，當歸羊肉湯也是很多人的最愛！中醫師指出，冬季常吃羊肉，不但可以補身，也可以防寒，甚至還有保養脾胃的效果，特別適…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692