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![][115991] 在生活中,雞蛋是很重要的營養來源,也是大家普遍會吃到的蛋白質食物。但是,對於雞蛋的挑選,仍存在許多迷思。網路傳言:「蛋殼上面有斑點的雞蛋,不可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/50442…理時間:**30分鐘。 **食材:**薑20公克、蔥2支、雞肉200公克。 **藥材:**辛夷10公克、黃耆10公克。 **作法:** 1.辛夷、黃耆放入中藥包;薑切片;蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/50354…藥膳,進補不上火,進補不發胖^^ **參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生** 養生又暖身的中藥材包含了參鬚、何首烏、杜仲、玉竹、桂枝、黃耆、黨參、當歸、川芎、枸杞、紅棗,…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267現炸的「炸雞」特別美味。可是若想在家自己動手做,不但油的用量大,後續的收拾整理也很費工,是一道難度頗高的料理。不過,現在介紹的炸雞只要用1/4杯的油即可完成! 使用平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333台灣小嬰兒打從出生便從媽媽身上聞到麻油雞的芳香,難怪這股香氣總能撫慰人心。麻油雞的美味在於麻油、米酒及雞肉的好壞,將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。 煮麻油雞湯需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311糖尿病飲食慎入: 含糖量 糖醋雞丁 PK 奶昔,您覺得哪個比較甜? ![][113476] 你或許不敢喝奶昔,但卻吃了比它甜的糖醋雞丁耶! 一份88.13公克的糖 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50289…血管相關疾病都有所幫助。 **提升營養吸收力,加顆雞蛋或酪梨都行!** 根據2015年「美國臨床營養學期刊」發表的研究指出,加了3顆蛋的生菜沙拉所吸收的類胡蘿蔔素,…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244雞蛋富含人體所需蛋白質,研究指出,日吃1顆雞蛋,可以降低中風機率。到超市看到紅蛋殼、白蛋殼的雞蛋,卻不知哪一種比較營養?一般認為紅蛋殼的雞蛋代表是土雞產下的蛋,所以,比白蛋殼的雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104…人老是離不開手機、電腦,長時間低頭的結果,更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到,不僅影響觀瞻,更讓人看來比實際年齡高出許多! **「火雞脖」提早報到?頻繁「低頭」是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/249/50058…、作法簡單,營養價值卻很高!番茄炒過之後會釋放更多茄紅素,而雞蛋含有卵磷脂,可以幫助脂肪代謝,還有清血管的作用。 ![][209339] **茄紅素抗氧化 吃番茄好健康**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159…高血壓、糖尿病等問題。減掉大肚腩,不是不吃飯,學會聰明選擇,雞肉、海鮮都能吃! ![][209541] 肥肚肚抱起來、躺起來很舒服,但是肚子裡面的器官可不舒服!腹部有許多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032…天活動來消耗熱量,就算吃得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋,不僅有飽足感,更可抑制食慾,健康減重。 ![][209542] 肥胖是百病之首,根據調查,國內約1/3肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099…087] **材料:** 茄子160公克、山藥50公克、雞豆37.5公克薑片5公克、九層塔5公克、碧玉筍5支、辣椒5公克。 **調味料:** 醬油1大匙、素蠔油1大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146…湯」,馬上就會聯想到吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨湯、香菇烏骨雞湯、山藥蓮藕湯等,但是,喝下肚的精華到底有沒有營養呢?且聽營養師詳細解說。 提到進補養生的湯品,不可或缺的湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984… 蛤蠣肉 5顆 清雞湯 1碗(250ml) 橄欖油 5g !…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070