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「開心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開心」的資料

堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

… **【銅】** 每日需求為0.9毫克。堅果富含銅，除開心果和花生每百公克含量低於每日需求，分別為0.6和0.7毫克外，其他都超過這個量。其中銅含量最高的是腰果(2.6毫克)…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

或許是因為廣告太成功了，講到堅果，大部分的人腦裡會想到的是開心果、腰果、核桃等「外國」堅果，鮮少人會想到「台式」的堅果種子類食物，如花生、瓜子等。但如果你曾真正了解堅果食物營養的話…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…種子都是合併一起談的。所以在台灣食品資料庫裏，除腰果、核桃、開心果等感覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一個很難想像的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
以籃球換炸雞！胖小子半年狠甩BMI值

…續半年，BMI值降至21，同學們改稱他為「萌萌達」，讓全家人開心不已。 **1/2胖兒童長大後還是胖** 肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點，尤其對青少年…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…理，一起舉辦假日聚會趴，就是不錯的選擇。不但能夠讓孩子間彼此開心玩耍，更能和好友們歡聚的愉快又自在。 ![不妨選在孩子熟悉又便利的家中，與姊妹淘動手做料理，一起舉辦假日聚會趴…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
當孩子出言不遜　父母應該這樣做！

…，爸爸也絕對不容許你說話侮辱媽媽。爸爸媽媽都是真心地希望你能開心才會這樣提醒關心，以後不準再說話侮辱媽媽，有些話可以說，但有些話是不能說的。」嚴厲地斥責，最後問孩子「你覺得爸爸說的…
http://www.top1health.cn/Article/251/38760
揪團露營才好玩！烤蝦蔬果沙拉現做現吃

…完飯還能邊吃美食、邊和心愛的家人朋友享受影音娛樂，露營這樣才開心！ **露營首重車子安全性　3D影像輔助系統視野完整** 另一方面，露營地點通常都在環境不熟悉的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38577
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

…的重大資產。 **請保持愉快的心情** 「別讓孕婦不開心」，這是長治久安之策。不僅對於孕婦本身，對於整個家庭這都很重要。此話何解？如果孕婦不開心或感受到壓力，身體會分泌出壓…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…菜沙拉總是沒辦法吃太多，每次看到有整鍋溫暖的蔬菜就會覺得特別開心！ ![][103195] **溫蔬菜** **材料：** - 湯頭：橄欖油2大匙、培根2片切小塊、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…都超過玉米跟蛋黃。」六皇子不疾不徐地拿出一包零嘴，說：「開心果的葉黃素含量贏過花椰菜，真心不騙。」一旁的七皇子頻頻搖頭，反駁說：「就算開心果含量贏過花椰菜，但堅果類的油脂不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…包含維生素A、維生素C以及豐富膳食纖維，絕對讓一家大小都吃得開心。
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…約需划龍舟（單趟500公尺）20趟才能消耗多餘的熱量。因此，開心吃粽前，還是先想一下，小心控制份量吧！ **傳統肉粽熱量高　單顆熱量＝1個滷雞腿便當** 國健署表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…裡面幾乎清一色都是女性客人，不外乎兩人一桌或是幾個人坐在一起開心地聊著天。每當我看到這種景象心情就會變好，因為「大家都很認真在活化自己的傳達腦區」。和三五好友們一起吃著…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
我的養生之道，就是開心過生活：專訪植物空間設計師－李霽

…，用身體去經歷。 **好胃口、食慾，創作力。** 「開心很重要」，胃口好但不吃垃圾食物，不過量、不過鹹，偶爾適量的甜點，多喝水加很多運動，然後一定讓自己開心，「遇到不開心的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38183
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…孕了！但吐不停怎麼辦？」相信這是許多孕媽咪的心聲，懷孕後雖然開心，但卻什麼也吃不下，甚至出現體重下降的情形。究竟妊娠期可能會流失哪些營養素？又該如何補充？本文特別針對常見孕吐、便祕…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293