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「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…生素B群、20多種人體必需胺基酸，以及微量的鈣、碘、銅、鎂、鋅、錳等礦物質，每吃一口就能完整補充到各種營養素，可以改善「隱性飢餓」，促進身體機能正常運作，進而達到提升活力、延緩老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…營養師蘇妍臣表示，早在1960年代，科學家已經發現人體內缺乏鋅元素，與性腺退化的問題息息相關；而且若是食物中缺乏鋅，也會造成體內睪固酮濃度下降。 **生猛海鮮猛進補　小心膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…他命C、E，以及類胡蘿蔔素和數種微量元素(例如：鈣、鎂、錳、鋅、銅、鐵、鉻、砷、硒、鍺等)，這些營養素有助於調節腸胃內環境，同時易為人體吸收。 ![資深營養師陳韻帆也表示，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

…祛痰止泄等藥理作用** 牛蒡中各種礦物質含量高，如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性，也能幫助穩定情緒。西醫認為牛蒡除了具有利尿、祛痰止泄等藥理作用外，還用於改善便祕、高血壓、高膽固醇等…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…，多吃點深綠色蔬菜，或是再加點九層塔。蚵仔是優質蛋白質，富含鋅有保肝作用，蛋也是好的蛋白質及好的膽固醇，其所含膽鹼和胡蘿蔔素，對於護肝和顧眼都很有幫助，簡單煮，就是一道台版地中海料…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸及色胺酸等6大營養素。 **1.維生素B群：**疲勞壓力會增加人體能量的代謝，而B群則是協…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…能防止大腦老化。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂等，也都有延緩大腦衰老的作用。
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…尚榮藥師指出，五味子有助於清除肝臟自由基，而蠔蜆含有牛磺酸、鋅，可幫助減輕肝臟負擔，若有需要的民眾，可先諮詢醫師、藥師之後適量補充。不過，提醒大家，維持正常作息、固定運動、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…、膳食纖維、維生素E還有豐富的礦物質像是鉀、鎂、磷、銅、錳、鋅、鐵等，每天適量補充一點堅果，對身體有益無害。 - 護心臟、維持血管健康堅果最廣為人知的其實是它的護心功…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

… **3. 堅果：**堅果的紓壓效果來自於其含有大量的鋅，能安定神經，減少注意力不集中問題，要注意的是堅果類的熱量都不低，每天吃一小把就足夠囉！ **4. 茉莉茶、綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…都可以補充頭髮所需的胺基酸和營養素。 **第2寶「牛肉」／鋅** 鋅主要的生理功能是協助DNA和蛋白質的代謝、傷口癒合、味覺、性器官成熟等，如果缺乏可能會造成皮膚病變、傷口癒合…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…助調降血糖，降低糖尿病發生風險。山藥的維生素B1、B2和鎂、鋅因為和血糖代謝有關，有助於血糖的平衡。不過因山藥的鉀和蛋白質含量相對比米飯高，慢性腎臟病人要拿捏攝取量，千萬不可過量。…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…究也發現，蜂王乳中不僅含有豐富的維生素B群，以及鈣、鎂、鉀、鋅等人體必須礦物質，其中，獨特的類唾液腺荷爾蒙（Parotin，類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸成分，對於人體保健更是益處良…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…牡蠣、蛤蜊，或是，全穀燕麥類、堅果種子類食物，都是獲取礦物質鋅的良好來源。][116037] **叮嚀3-礦物質鋅不可少：** 適度補充礦物質鋅，有減緩青春痘肌膚發炎現象、加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…固醇的功能，能預防動脈硬化和降低心血管疾病的發生率；蝦子富含鋅有助於提高免疫力，增強身體防禦能力，還能促進細胞分裂生長，維持皮膚、味蕾細胞、精子的正常功能。若在吃蝦的時候連同蝦殼吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235