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「鉀離子」搜尋結果

總共找到 498 筆符合關鍵字「鉀離子」的資料

這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…增加。  ![豆漿中所含的鉀離子，能預防高血壓、改善水腫；寡糖成分，則有助消除便秘。][67686] 雖然因人而異，但大致上都會增加0.5～3k…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

… 洋蔥的維生素B、C遇熱後會遭到破壞；而且用水加熱也會導致鉀離子流失，因此洋蔥煮得越熟，營養成分反而越少。榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示，從健康觀點來看，洋蔥生吃還是比熟食略…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…S）規定各種電解質的濃度為：鈉離子552 微克/ 毫升以下、鉀離子195 微克/ 毫升以下、鈣離子60 微克/ 毫升以下、鎂離子24 微克/ 毫升以下，ｐＨ值介於2.5 至3.8 …
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…紅豆、綠豆、黑豆等，都是不錯的選擇。 **紅豆鉀離子可排鈉離子　注意控熱量** 舉例來說，一般人會在家自己煮富含鉀離子的紅豆水、薏仁水來喝，鉀離子因為可以排出鈉離子…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…轉化為糖份，多吃對於體重恐造成負擔。另外，香蕉內的鉀離子高，患有腎功能代謝不全的病人，勿攝取過量。  ![火龍果含有大量具解毒功能的花青素，…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…界衛生組織建議，每人每天應攝取3510毫克的鉀元素。適度補充鉀離子更有預防中風、助肌肉正常收縮、降低血壓的作用。但提到補鉀，相信在很多人心中，香蕉是最好的鉀元素來源，其實並非如此，…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…。 **【健康小叮嚀】：** 栗子美味又營養，但鉀離子成分卻偏高，慢性腎臟疾病患者應減少食用。而為控制血糖需減少飯量的糖尿病患者，也要適度減少栗子的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
腦袋不老化　黃豆香蕉增強記憶力

…細胞代謝、活化腦力的效果。最重要的是，以營養學來看，香蕉中的鉀離子，以及其他人體所需營養素分佈比例恰當，非常適合作為人體補充鉀離子的食物來源，不易產生過量問題。 **【專家小…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不過也正是因為富含鉀離子，所以又明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。  **第4種／木瓜** 木瓜是維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…底哪個資訊才是真的？正解》張斯蘭營養師解釋，紅豆內含鉀離子，鉀離子會因悶泡而釋放到水中，因此紅豆水可幫助身體利尿、排水，但這不具有減肥的功效。此外，紅豆並不是泡開的狀態，所…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
水果禁忌！當心柚子與藥物交互作用

…常圓。又到了盛產柚子的季節，酸甜多汁，富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，服用特定藥品的民眾需避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/20132
中秋別忘加烤青菜　烤出原味有撇步

…選。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師也表示，香菇有豐富鉀離子可以幫助鈉的排出，而筊白筍及玉米筍中的膳食纖維，則有助腸胃道蠕動，結合烤肉過程中攝入的油脂排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20048
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

… 不過，醫師也提醒，橫紋肌大量分解時，會產生大量的肌蛋白、鉀離子等人體無法自行吸收的廢物。若患者沒有得到妥善的休養、飲水不足，在身體無法有效將其代謝的情況下，肌蛋白將阻塞腎小管，…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…，多數高血壓患者瞭解低鈉少鹽的飲食原則，卻很少知道補充足夠的鉀離子，也是控制血壓的重大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高鉀食物，適度攝取有助於降血壓。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石：**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成，但是，腎功能不好的人應避免過量。一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示，腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372

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