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…有自助餐廳,那麼恭喜你!因為自助餐店基本上是最可以發揮「聰明選擇,健康輕鬆得」理念的餐飲店。由於所有的菜餚,甚至包括主食類都是自己選擇的,可以達到完整均衡飲食的目標! *…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079…份的防蚊液百百種,郭安妮醫師建議以下挑選使用小技巧: 1.選擇知名品牌生產的防蚊液,防蚊品質能夠獲得保障! 2.選購時,可選經過國立學術機構實地驗證有效之產品,於防蚊功效上較值…
http://www.top1health.cn/Article/248/38003…旅遊型態的多樣化,「海外旅遊」絕對是你能夠好好犒賞媽媽的最佳選擇。 但是,長輩出門旅遊可不像一般年輕人一樣說走就走,有非常多「眉角」需要留心,從住宿選擇到行程安排都需要精…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021**祕訣1/以「花費時間」多寡,來選擇蔬菜的種類!** 一開始接觸陽台蔬菜時,請不要太過勉強自己。本書特挑的53種蔬菜都適合初學者,但在忙碌的生活中,請以可照顧蔬菜的「空閒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37921…無糖豆漿?難道,含糖豆漿不行嗎?營養師表示,無糖和含糖豆漿的選擇關鍵,端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 **運動後營養補給!含糖豆漿行不行?** 人在運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826…即為「在食物的整個生命週期中,盡量排放最少的溫室氣體。」包括選擇在地、當季食材,並以食物的原態入菜;而在各大類食物中,蔬菜種植由於生長周期短,所需能資源投入較少,因此碳排放量是所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768…[高階技術服務工程師陳世偉建議,除了在床墊上安裝保潔墊,也可選擇套在枕頭上的保潔墊,防止兒童流口水弄髒枕頭。(攝影/江旻駿)][99439] **保潔墊保護床墊 容易清洗好輕…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695…天都會跟枕頭接觸8~10小時,晚上睡覺時又是螨蟲的活動時間,選擇具有防螨效果的枕頭,顯得特別重要。 **高密度不織布枕頭 孔徑超小杜絕塵螨** 高階技術服務工程師陳世偉表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/37693…和番薯不受地域限制,在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示,雖然超商食物有健康化的趨勢,但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題,選擇時應聰明搭配。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700…相對屬性的相關看法及意見;除此之外,受試者亦被要求回答看病時選擇醫生的偏好。結果顯示,男性陽剛特質評分越高的受試者,在生病時較喜歡選擇男性醫生看診。 在另一項實驗中作者招募2…
http://www.top1health.cn/Article/248/37623…護沒有蜜月假期,平日應做好紫外線防曬,可遠離曬黑曬老,因此,選擇適當防曬保養品非常重要。因波長的不同,紫外線分為UVA與UVB及UVC。UVC通常被臭氧阻隔。長時間暴露UVB,會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423…量呢?在炎炎夏日裡,「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇! ![ ][98748] **認識滷味攤的食物分類** 會說滷味是個營養均衡的飲食選擇是因為它有主食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432…的你們,就先從繪本開始閱讀起吧……」 **孩子們的共同選擇** 在眾多優秀、有趣的繪本作品中,孩子們竟有默契似地都選上幾米的作品。舉凡《星空》、《向左走‧向右走》、《時光電…
http://www.top1health.cn/Article/87/37477…粉類主食著稱的義大利料理,也能輕鬆享用。 **訣竅1/選擇義式料理時,首要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理,多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點,飽足感十足…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333…訣: **1.便當店** 將選菜的時候,便當盒的格子裡要選擇蔬菜、葉菜、瓜類、菇類,像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、地瓜葉都是不錯的選擇,另外可將飯量減少1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323