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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…量無法有效分散，這時身體為了保持平衡，就會用到肌肉。例如，在辦公桌前操作電腦時，因為下巴向前突出，就必須以脖子和肩膀的肌肉來支撐頭部重量。人類的頭部重達六公斤，長時間支撐這…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…0毫升的水，如果上班怕忘記喝水，可以挑一個大一點的水瓶，一到辦公室就裝滿一日所需的白開水，並且設個小鬧鐘提醒自己該喝水囉，讓一日尿量達到1500毫升以上，並且注意不可以憋尿。【…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
C肝口服新藥　患者期盼健保條件放寬

…治療，均被排除在外。為了治療C肝患者，行政院成立C肝辦公室，並籌款20億元，有條件給付C肝口服新藥，預計治療八千名C肝患者，但申請人數卻不如預期，施宜興分析，應與條件過於嚴…
http://www.top1health.cn/Article/88/51924
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

久坐辦公室，肩頸硬梆梆，控制飲食也能改善？一講到肩頸痠痛，大多數人都會將原因導向姿勢不良，或長時間維持相同姿勢，但日本專家提醒，平時攝取太多醣類食物，也會影響肩頸的氣血循環，導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
為什麼我沒有？7個孩子大哉問，你可以這樣答！

…：「寶貝，我知道你不想爸爸出門上班，但我隨時都在想你唷，像我辦公桌上就有我們的合照，所以我知道我們很快就會見面！」，切記！別跟孩子說你不想上班，否則孩子會認為工作是讓人討厭的。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/51795
上班族久坐，腰痛纏身怎麼解？揉按耳朵輕鬆改善

因為工作的需要，許多人必須長時間在辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動，都會造成腰部血液循環不良，因而引起腰痛。儘管有時候可能是一時性的症狀，但是如果長久累積下來，就可能成為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…想加入討論，反到變成異類！長期身處八卦網絡之中，變得只要踏進辦公室，就開始頭痛、冒冷汗、渾身不舒服，甚至影響工作效率。「危機就是轉機」，溫閔凱醫師建議，既然不適合繼續待在辦…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

一到下午辦公室總是哈欠聲連連，除了趕緊倒杯黑咖啡提神，更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群，塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另一個可能，就是你午餐吃錯…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…更多** 大家都知道水果是絕佳的健康點心，不過新鮮水果帶到辦公室還要洗、切好不麻煩，切好的水果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…都是不錯的選擇。 **2.　飲水量不足** 坐在辦公室常常容易忘記喝水，一來覺得出去裝水很麻煩，不然就是不到口渴的時候都不會想到要喝水。但往往飲水量不足也是造成減重困難…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…0毫升的水，如果上班怕忘記喝水，可以挑一個大一點的水瓶，一到辦公室就裝滿一日所需的白開水，並且設個小鬧鐘提醒自己該喝水囉，讓一日尿量達到1500毫升以上，並且注意不可以憋尿。【…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…大雨，一下又萬里無雲大晴天，天氣變化之大實在難以捉摸，不管是辦公室、孩子學校裡，流鼻涕、酷酷嗽的人越來越多，真怕一不小心中標，全家人就難以倖免了。除了戴緊口罩、少去人多的場所外，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…一名在大企業工作的上班族，跟我們大多數人一樣，幾乎整天都坐在辦公桌前。為了處理各種專案、程序及營業活動，海莉總是輪流緊盯著辦公桌上的數台電腦。雖然她坐的是一張具有護腰功…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另一個可能，就是你午餐吃錯…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246