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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…分鐘以上，每天累積達30分鐘，就能有效消脂。 **減重訣竅：** **聰明吃　快樂動　天天量體重** **1.認識自己的BMI：**了解自己的身體質量指數(BMI=體…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
想讓孩子學好外語？這4大訣竅家長必知

…養孩子對外語的興趣！ ![][111735] **〔訣竅1〕習慣聽外語** 由於嬰兒的聽覺比視覺靈敏，所以在孩子還是個小嬰兒的時候，就在他耳邊念外語，或是請外國朋友多在他…
http://www.top1health.cn/Article/87/45648
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…慣，以及睡眠品質非常重要！ **夜夜好眠有訣竅！巧補3營養素，讓褪黑激素正常分泌** 對於生活步調緊湊、工作壓力大的現代人來說，在思慮過度的情況下，想要一覺到天…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
拒絕紅屁屁　嬰幼兒護疹預防重於治療

…經驗分享，強調預防性保養的重要，表示要讓嬰幼兒擁有健康屁屁的訣竅如下： 1.勤換尿布是基本，嬰幼兒，尤其是喝母奶的嬰幼兒一天排便6-8次是正常，她建議，至少1-2小時應該查看…
http://www.top1health.cn/Article/24/43359
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

… ![][109895] 從三餐飲食攝取大量蔬菜、水果的訣竅 **訣竅1／盡可能自己煮菜，吃到各種蔬菜** 做法簡單，又能攝取到大量蔬菜的菜有： 1.放了各種蔬菜的火鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
嬰幼兒洗髮有竅門　清潔防護一次完成

…易出油，頭髮髮質又細又軟、數量又少，因此，對於頭皮的保養也有訣竅。 **洗髮乳選擇有訣竅　減少敏感不流淚配方** 張容毓醫師強調，新手爸媽會精心為嬰幼兒挑選沐浴用品，其實…
http://www.top1health.cn/Article/251/43291
針眼熱敷、冰敷哪個好？謹記6原則防復發！

…腫脹不適反應。][109554] **改善針眼不適！謹記6訣竅預防復發有一套** 不過，陳祐瑲醫師也強調，雖然體質是影響針眼發作與否的關鍵因素。但即便如此，一般民眾可不能因此認…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

… 這次示範的紅蘿蔔煎蛋，處理上要掌握「先把紅蘿蔔絲炒熟」這個訣竅，多了這小小的步驟，保證會做出你吃過最好吃的紅蘿蔔煎蛋，完全沒有草腥味，還甜到不行！今天我就弄這個給兒子吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
瘦大腿這樣做！2抬腿變化姿勢，緊實線條

…持在51.2公分，視覺上最為穠纖合度。 **緊實大腿有訣竅！2抬腿變化招式，鍛鍊大腿外側核心肌** 但是，想要讓鬆垮的大腿肉重新恢復緊致，到底該怎麼做？韓國知名健身教練李基…
http://www.top1health.cn/Article/306/43140
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助，由於肌肉的萎縮，也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動，只要依照失智症患者的狀況、需求，來設計安排，都可以達…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…而把烤焦部位吃下肚，仍應適度切除較恰當。 **③把握3訣竅：** **訣竅1-肉片以低溫浸泡醬料——**為避免肉品遭受細菌感染，王進崑教授提醒民眾在醃製肉片時，應謹記調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…品茗、飽足一頓呢？][109170] **【聰明嚐月餅的小訣竅】** 月餅一直都是中秋節最應景的美食！市面上的月餅種類繁多，從傳統月餅，到創新的各式月餅，琳瑯滿目、令人眼花撩亂…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…述不適，即便塗抹乳液，也只能暫時緩解。 **緩解乾癢有訣竅！4妙招保護皮膚** 想要改善因秋燥傷肺引起的皮膚不適，該怎麼做？賴睿昕中醫師指出，想要舒緩皮膚乾癢問題，除了等待…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…的可能，可謂造成人體老化、變胖的元兇。 **增肌減脂有訣竅！飲食控制＋肌力運動成功瘦身不復胖** 想要擁有天使臉蛋＆魔鬼身材，並找回逐漸流失的健康，遵守「333運動原則」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
照顧家中失智長者有訣竅！適度鼓勵參與能延緩病情

我深信，一個人心裡面如果真的有很深的愛，上帝就會給他很多正確的方式去愛他人。面對患有失智症的媽媽，我該怎麼照護，對她才是最好的？從醫師那裡我學習到，對於失智症患者不要過度的保護，在…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074