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「血清」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血清」的資料

多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…[169080] **憂鬱來自心理與生理影響　也與血清素濃度不足有關** 「憂鬱」是現代人常見的情緒狀態，通常非單一因素所造成，除了心理上長期面臨壓力外，當身體缺乏足夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…風險，進而罹患腦血管疾病及心血管疾病，不可不慎！ **血清素是快樂荷爾蒙！正確攝取幫助睡眠** 網路上流傳，緩解失眠要多補充助眠營養素，包括鎂、葉酸等，到底真實性如何？高敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…等症狀呢？** 關鍵在於「改變腦波」與「促進幸福賀爾蒙──血清素分泌」！根據腦波測量實驗的結果，我們得知進行「腹式深呼吸」時，腦波會從代表焦躁不安的β波明顯降為代表精神安定狀…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

…荷爾蒙—雌二醇等雌激素減少，會影響到腦部神經傳導系統，並造成血清素的分泌也減少，促使腦內血管縮放，進而引發偏頭痛。另外，由於月經期間子宮內膜會分泌前列腺素，促進子宮收縮，以利排出經…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…高的食材。 **3.色胺酸：**製造「快樂荷爾蒙」——血清素的原料。我們人體之所以會出現容易生氣、緊張、焦慮、疲憊、焦躁不安等令人不安的情緒，多半是體內缺乏足夠的血清素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…傾向。膽固醇對於大腦神經突觸之間的聯繫非常重要，它有助於生成血清素，血清素是會「讓人感覺良好」的化學物質。 **8.從身體內部康復** 膽固醇數值升高，預示著你的身體新生出…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…討以及治療，需要從多方向觀點來綜合處理： 1.生理層面：如血清素、多巴胺、腎上腺素等神經傳導物質的失衡，影響到情緒、食慾、睡眠，也讓患者的情緒無法正常運轉，心情就會自然掉到谷底。…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
老是情緒不穩、睡眠不足？小心復發性口腔潰瘍又發作

…發性口腔潰瘍患者中，約13.0%、19.4%、19.7%患者血清中有胃壁細胞抗體（Gastric Parietal Cell Antibody, GPCA）、甲狀腺球蛋白抗體（T…
http://www.top1health.cn/Article/237/71396
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…）。肇因日照時間的縮短、日曬不足，影響了腦部神經傳導物質，如血清素、褪黑激素的分泌。研究顯示，居住於較高緯度區域的族群，季節性憂鬱症與日照時間長短的關聯性的確存在。根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
憂鬱症長期置之不理？小心暗藏神經細胞無法復原之不可逆風險

…症時常用的SSRI類藥劑，就如序章所說，是能夠提高突觸間隙中血清素濃度的藥物。只要服用這種抗鬱劑，症狀通常一到兩週就會好轉，因此憂鬱症才會被認為是單純因大腦血清素不足所引發的疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/74/71350
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

….夜夜好眠、減輕壓力** 雞胸肉的蛋白質含有色胺酸，能製造血清素，血清素又稱為快樂荷爾蒙，有助於減輕憂鬱症或不安的感覺。除此之外，還能變為叫做「睡眠荷爾蒙」的褪黑激素，幫助你得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
咖啡因對骨質密度有影響　婦女可以喝還是不喝？

…bone mineral density,BMD），同時分析血清中的維生素D及副甲狀腺荷爾蒙含量。酒及咖啡的飲用量則以問卷調查的方式瞭解其頻率、用量、及來源。這136位受試…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208
老年憂鬱症不可輕忽　不治療可能誘發失智上身

… 我認為原因是在於腦內神經傳導物質的平衡。憂鬱症是血清素和正腎上腺素不足所引起的，思覺失調症則是由多巴胺過剩所導致。也就是說，只要罹患了神經傳導物質不足的疾病，就容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/253/70176
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…缺乏，會影響心智、運動、認知、學習及行為表現。鐵同時也是製造血清素、多巴胺的輔助因子，作為神經傳遞物的血清素負責穩定情緒；多巴胺則負責製造快樂情緒，長期缺鐵可能產生類似憂鬱或恐慌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

…病活躍指數（SLEDAI），及醫師整體評估（PGA），也保留血清做檢驗。 50位狼瘡病友中，有32位完成6個月的研究，服用魚油這組，較服用橄欖油安慰劑組，醫師整體評估明顯進步…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144

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