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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…及抑制老化的好處。 **吃出營養好滋味！達人推荷蘭豆炒蝦仁美味又爽口** 除了分享荷蘭豆的營養好處外，松村真由子更推薦大家一道口感爽脆、兼顧營養美味的「荷蘭豆炒蝦仁」，用新…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…、保持平日規律良好的生活習慣、並早睡早起，飲食上大量補充魚、蝦、鮮蚵等蛋白質，多攝取山藥、深色蔬菜、多喝豆漿等補充營養來源，最會達到理想的治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…的好吃焗烤料理呢! **材料／** 筆管麵60公克、蝦仁20公克、南瓜100公克、青花菜70公克、甜椒30公克、嫩豆腐1/2盒、牛奶50毫升、鹽巴少許、起司片30公克 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…小心吃多了血壓很快就升高。而加工的火鍋料，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板…等，通常也都是高油脂、高鈉食物，當然熱量也是不容小看，吃多了也容易使血壓和血脂肪升高，因此三高與體重控…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…水攪打即可。３.視個人口味添加適量蜂蜜。 **蝦仁豆腐煲** 食材／蝦仁30公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…可考慮使用(目前只有動物實驗證據)；三高症狀者可考慮較新的「蝦青素」，具有抗發炎與協助控制血脂。 ** 6.有吸菸者，千萬不要選用與配方不同「含高劑量β-胡蘿蔔素」的護眼配方：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…，提供大家參考： **食材：**香瓜1顆、蘋果半顆、草蝦仁4尾、小型鮮干貝4顆、蟹肉1條、低脂沙拉醬少許。 **做法：** 1.蝦仁、干貝入沸水燙熟，放涼，蟹肉棒撕成絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…夠的精氨酸可有效的提高精蟲活動力，可從堅果類、芝麻、南瓜子、蝦子、魚類、牛肉、蛋中獲取。 2.維生素E 維生素E又叫作生育醇，有著「抗不孕營養素」之稱。男性缺乏維生素E時，…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

…的ω-3脂肪酸。他們品嚐剛採摘的新鮮蘆筍，或是嫩煎大蝦佐點滴在盤子上的牡蠣醬與撕碎的海草。他們吃得貴、吃得少，他們沒有靜靜地坐在那裡暗自抵抗想要吃芝心披薩和超大杯氣泡飲料的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…鮮類：「身上割下來的肉都是肉」，雞、鴨、魚、豬、牛、羊、魚、蝦、貝、蟹、蚵、恐龍、小強…等都為肉類。 ★蛋類。 ★奶類：掛名「奶」的大多都是奶。如：人奶、羊奶、牛奶、豬奶、馬奶…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

**基本作法** **材料（2人份）：** 蝦4尾、小黃瓜1/2條、米紙4張、蘿蔔芽菜1/2盒。 **作法：** 1.蝦子快速汆燙後去殼、厚度切半，小黃瓜縱切細絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…等營養素。心血管疾病的患者常被警告不要吃螃蟹，不過，蝦、紅蟳、烏賊膽固醇量只集中在頭部、卵黃，只要吃的時候把頭部、卵黃除去，就成為低膽固醇的好食物。另外，螃蟹骨骼及…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

… **5.調味料類發酵食品：**醬油、豆瓣醬、魚露、烏醋、蝦醬、豆鼓等。 **6.蛋白質類發酵食品：**優格、起司、優酪乳、臭豆腐、豆腐乳等。尤偉銘營養師建議，每天適量…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…人，服用山桑子的護眼效果比吃葉黃素更好。另外還有一種蝦紅素（又名「蝦青素」），抗氧化能力是類胡蘿蔔素的10倍、葉黃素的200倍，且有效成分可通過血腦屏障，作用於大腦中樞，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…也以同樣的作法完成。 ![][109576] **★蝦仁蒸蛋** **材料（2人份）：** 蛋 4 顆。 - Ａ：昆布柴魚高湯1杯、味醂1 小匙、鹽少許、蝦子（去頭）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237

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