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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…苦茶油，都含有豐富的的「單元不飽和脂肪酸」，除了可以降低血漿膽固醇、壞的膽固醇（低密度脂蛋白）外，還可以增加身體裡好的膽固醇（高密度脂蛋白）。 **苦茶油顧心血管　保護腸胃健…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物，但往往也會吃進高油、高膽固醇，增加動脈硬化、中風、心臟病等風險。平時除了正確飲食，還可以補充天然魚油，調節血脂、保護心血管！ ![][209…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸（MUFA），可以增加體內好的膽固醇（HDL-c），降低壞的膽固醇（LDL-c），也是維生素E的優良天然來源，適量攝取可以增進心血管健康；另外，堅果也…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…養師推薦以一種食物為優先，不但富含優質蛋白質，還可以幫助降低膽固醇喔！** **吃豆腐補蛋白質　降膽固醇防失智症** 張佩蓉營養師建議，以清爽美味的豆腐為優先選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…有助於提升記憶力、改善失智症，減緩大腦退化。卵磷脂也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類胡蘿蔔素，因具有抗氧化能力，能保護眼睛，預防視網膜老化和白內障。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
補過頭！吃6隻螃蟹，視力驟降！兇手竟是膽固醇

…師提醒，秋蟹補過頭，小心眼血管阻塞，特別是三高族群更是要注意膽固醇，應做好飲食管理，規律運動，避免眼血管阻塞造成眼中風，增加失明風險。 ![][113013] 新竹國泰醫院…
http://www.top1health.cn/Article/132/49045
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…。然而，營養師提醒，市售油蔥酥多經豬油提煉而成，吃多了會提高膽固醇的風險，改用植物油提煉也可能有反式脂肪的疑慮，建議還是以新鮮的洋蔥、蒜苗、芹菜或芫荽做為替代材料較為妥當。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…管疾病發生率！不過，雞蛋真有這麼神奇的作用嗎？這樣吃會不會有膽固醇超標的疑慮呢？就讓專業營養師來為大家說分明！ ![][209289] **每天1顆蛋有利心血管健康？抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…解釋：**有心血管疾病危險因子的人，包括：高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、抽菸等，不適合吃油膩、動物脂肪多、膽固醇高的補品，而大量進補容易增加心血管疾病風險，唯有飲食清淡才是上策。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46737
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…黃豆養生的風氣正流行，不僅有助運動族增肌減重，還有助降低血液膽固醇，但關於黃豆，您真的吃對了嗎？營養師表示，雖然黃豆屬於「0膽固醇」的食物，但仍含有脂肪，過量攝取或烹調方式錯誤，還…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…：有不少中年人進食較多，吃人大量脂類物質，直接影響膽汁成分，膽固醇與膽色素的含量增加。加上中年人運動量減少，膽囊、膽道的收縮能力降低，致使膽汁瘀滯，膽汁濃縮，其中高濃度的膽鹽會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
益生菌可以降低三高嗎？

…心血管疾病** 許多研究發現，補充益生菌可以降低血液中的總膽固醇以及壞的低密度膽固醇，而更難能可貴的，竟然還可以提升好的、保護性的高密度膽固醇。在此同時，益生菌還可以減少脂肪組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

…有中風。根據研究，歐美高血壓病患多以冠狀動脈疾病為主，主要跟膽固醇過高相關 ; 亞洲族群的中風風險，比歐美更高，凸顯出積極控制血壓的重要性！根據2015 台灣高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…有助一覺好眠，讓孩子頭好壯壯，然而最近坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」的說法，讓許多家長不知所措！專家表示，血膽固醇並非單一食物就能影響，且牛奶所含的豐富鈣質對學童成長發育相當重…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…蟹、蝦子，因為要花時間剝殼相對就會吃比較慢也比較少。但螃蟹的膽固醇含量高，每100公克帶殼螃蟹就含有296毫克膽固醇，所以心血管疾病患者一日不宜吃超過1/4隻。而油脂含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621

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