「脂溶性」搜尋結果
總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料-
三餐維持肌肉量 有助於消耗能量
…蛋白質、及脂肪，每1公克分別是4、4、及9大卡。油脂可以幫助脂溶性維生素 A、D、E、K吸收。醣類像是麵包、米飯，是細胞能量來源，可以調節蛋白質的利用，蛋白質來源如：奶、豆魚肉蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878 -
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾
…六大營養素之一，健康的脂質能夠提供身體熱量之外，還能幫助消化脂溶性維生素A、D、E，同時提供身體的必須脂肪酸(EFA)，並且臟器、細胞也需要脂質來保護及作用。 脂質的主要來源…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823 -
吃蓮藕牡蠣湯 開胃健脾又益血
…由基，進而達到防癌抗癌的作用。牡蠣富含牛磺酸，牛磺酸可以促進脂溶性維生素迅速被人體吸收，同時降低膽固醇含量並促進膽汁分泌，達到降脂降壓的功效。 **資料來源：39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702 -
燒傷奪命關頭 7個關鍵密碼！
…時，盡可能使其經過破碎、打汁、加熱的動作；或是利用維生素A的脂溶性特性，混合適量的油脂拌炒，皆相當適宜。 <p> <span style="color:#009900;"><…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689 -
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃
…多營養素** 值得注意的是，胡蘿蔔所富含的β-胡蘿蔔素屬於脂溶性，建議可加入適量油脂烹調，幫助營養素的吸收。王子南營養師指出，β-胡蘿蔔素可在體內經由酵素分解後，產生維生素A，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572 -
下午茶這樣吃 舒緩眼睛痠澀
…分泌有關，維生素A缺乏時，會導致夜盲及乾眼症。由於維生素A是脂溶性維生素，須注意補充過量可能導致肝毒性，因此長期使用高劑量維生素A或魚肝油補充劑時，應留意可能產生的危害。建議從食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578 -
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循
…佳。 **營養處方箋：維生素E** 有強大抗氧化力的脂溶性維生素。能使微細血管的血液循環變好，也可有效改善肩頸痠痛、頭痛或體寒症，杏仁等堅果類、南瓜、酪梨等食物中含量豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351 -
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套
…，還含有人體無法自行製造的必須脂肪酸─亞麻油酸，另外也能幫助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。 **不同油脂均衡攝取 吃進完整維生素E** 不過，王子南營養師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316 -
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜
…3] **營養處方箋：維生素A（β胡蘿蔔素）** 是脂溶性的維生素，能使眼睛的角膜或黏膜保持健康，富含於鰻魚或肝臟類當中。紅蘿蔔、菠菜等含有豐富的β胡蘿蔔素，可以在體內轉換…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307 -
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔
…】** **★奶油煮紅蘿蔔 紅蘿蔔所富含的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，所以用油烹煮就能提高吸收，效果也會更好。葉子也含有很多營養，如果能買到帶葉的紅蘿蔔，強烈建議把葉子做成炸物或汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235 -
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍
…，削皮時應盡量削薄一點。帶皮炒紅蘿蔔，風味更佳。β胡蘿蔔素為脂溶性維生素，使用油調理就能有效攝取胡蘿蔔素。生吃時胡蘿蔔素的吸收率只有10％，水煮約百分之30％，快炒則能達到50％到…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078 -
堅果護心降血脂 怎麼吃不會肥？
…0] **堅果入菜，現打現吃為宜** 堅果的油脂，可幫助脂溶性維生素的吸收，很適合隨餐一起吃。牙口不好、咀嚼力差，咬不動堅果或想變化口味的民眾，可用食物調理機，把堅果打成泥，塗…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962 -
紅蘿蔔營養豐！蜂蜜紅蘿蔔汁緩喉痛
…【營養處方箋】** **維生素A（β胡蘿蔔素）** 屬於脂溶性的維生素，除了能維持眼睛的健康，還可保護、強健皮膚和黏膜。也有改善肌膚粗糙、提高免疫機能的效果，富含於鰻魚、肝臟類…
http://www.top1health.cn/Article/248/25955 -
蟹黃蟹膏不能吃？醫：孕婦幼兒避免
…因是可能積存多氯聯苯（PCB）、戴奧辛（Dioxin）和鎘等脂溶性致癌物質。國內毒物科醫師表示，以上顧慮所言不虛，若長期暴露在鎘、戴奧辛等化學物質之下，將增加罹癌風險。 
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