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…升,更需重視健康管理。 **遠離糖尿病~規律運動可增加胰島素敏感度** 女性朋友如何降低罹患糖尿病及其併發症的風險?根據世界衛生組織統計,約27%的糖尿病發生原因為缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/33/55858…][127901] **三個影響血糖調節賀爾蒙: 胰島素、腸泌素、升糖素** 宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊表示,穩定的血糖控制是糖尿病友重要課題。有三個賀爾蒙影響我們…
http://www.top1health.cn/Article/33/55841…症的引發機轉,有著不同的作用機制。** **大腸癌** 胰島素阻抗和高胰島素血症(hyperinsulinemia)會使得我們人體葡萄糖的代謝異常,誘發大腸癌。一份加拿大的研究…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793…食物及含纖維的全穀類,吸收速率緩慢,可使血糖穩定,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。 健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇,以及提升脂肪燃燒量;國外有研究指出,…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750…糖、血脂異常就容易造成肥胖,而花青素有助於抑制血糖上升、促進胰島素敏感性還有助於提高胰島素分泌量,不論對穩定血糖或是預防肥胖都有幫助。 在預防肥胖方面,2003年Tsuda等人於…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596…水,產生口渴的慾望。而且,以含糖飲料取代水,會導致血糖上升,胰島素增加,胰島素就會把糖變成脂肪囤積起來,導致體重增加、增加心血管疾病風險。此外,茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用,可…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645…食物及含纖維的全穀類,吸收速率緩慢,可使血糖穩定,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。 健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇,以及提升脂肪燃燒量;國外有研究指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406…作者發現在一餐過後,大腦的反應,使得在血糖上升後便開始增加的胰島素(insulin)進入循環。緊接著,大腦會進行訊號傳遞,促使脂肪褐變(browning),以消耗能量。褐變指的是原…
http://www.top1health.cn/Article/248/54225…的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝,三酸甘油酯就以油泡的型式積在細胞質內,若再加上肝細胞內的氧化壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320…」、「西方飲食」,以及「遺傳」的影響,且伴隨肥胖、血脂異常、胰島素阻抗和高血壓等代謝性疾病的流行,使肝臟因三酸甘油酯合成與脂肪變性,導致「非酒精性脂肪肝病」(non-alcohol…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265…,白麵、白吐司、白麵包、白飯等,會使血糖迅速的上升,造成過多胰島素分泌,形成體脂肪,導致肥胖危機出現。 **選擇低GI全穀類食物 有益健康** 而選擇低GI全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319…10%的標準。 事實上,高果糖飲食不僅會造成血脂異常、胰島素阻抗和肥胖的發生。倘若,民眾在不均衡的飲食習慣下,又未適度增加活動量,長期下來便易使睪固酮濃度下降,影響男性的生殖…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282… ![靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的食物,長期下來易造成胰島素分泌功能障礙。][126027] 洪若樸營養師表示,靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的食物,使體內分泌胰島素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…認為台灣淪為「糖尿病之島」,原因除了飲食西化和肥胖,可能也與胰島素分泌能力較差的基因有關,那麼,我們有辦法透過後天習慣的改善去扭轉先天基因所帶來的影響嗎? **胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079…食重點放在避免血糖波動大、增加飽足感爲主,再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。 今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」,讓糖尿病友也可以吃得開心…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155