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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…角時，頸椎承受的壓力是平視前方時的四倍以上，長期下來不但導致肩頸疼痛，也造成皮膚及皮下脂肪不當的擠壓，形成頸部橫紋加深及頦下脂肪堆積的外觀。 2014年針對手機使用方式調查，分成…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…%。就算睡著了也不用擔心有危險。而特別針對肩頸設計的熱敷披肩，更是適合上班族工作時邊使用電腦邊保暖；披蓋式電熱毯則適合居家使用，不論是看電視、躺沙發或是寢室臥床，…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
都是肌少症惹的禍！譚艾珍做皮拉提斯救下背痛

…經設計，在適當指導下可精準鍛練核心肌群，對改善及預防下背痛、肩頸痠痛及脊椎側彎很有效，塑身只是附加效果。以腰部為例，腰部的核心肌群是指脊椎附近的深丶淺層肌肉，核心肌群是帳篷…
http://www.top1health.cn/Article/167/55775
反覆頭暈、肩頸酸痛…小心重症肌無力作祟

… 由於脖子肌肉無力，需要格外用力抬頭，因此患者常會主訴肩頸酸痛，再合併複視、講話不清楚等症狀，得以研判應是罹患重症肌無力。除了重症肌無力外，還有某些肌肉病變、運動神經元疾病（…
http://www.top1health.cn/Article/31/55774
頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

…這類型頭痛屬於太陽頭痛，一般是外感引起的，也就是感冒初期引起肩頸僵硬的頭痛。 **類型2／兩側疼痛：**兩側太陽穴頭痛屬於少陽頭痛，一般是情緒緊繃、壓力大、情緒起伏，或是月經…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728
居家輕鬆動～專家授瑜珈3招雕塑手臂、上半身線條

…做小貓背的伸展，這個動作會幫助我們的背部多做一些伸展，放鬆你肩頸喔！ Step 2：將背部拱起像貓拱背一樣的、頭放鬆。 Step3：將左手向前，右手穿過腋下，臀…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…始突出，就算沒有馬上產生症狀，也會變得比較容易落枕，總是覺得肩頸緊繃。 **自殘姿勢7：直接癱睡在沙發上** 沙發太軟以至於一躺在上面，就會使得你的整個脊椎都是彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…始突出，就算沒有馬上產生症狀，也會變得比較容易落枕，總是覺得肩頸緊繃。 ![自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手（圖片提供／趨勢文化）][126493] **自殘姿勢7：直接癱睡在沙…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…莘莘學子分享獨創「K書嚼醒3妙招」：「起身動次動」、「喝水轉肩頸」、「嚼兩粒無糖口香糖」，幫助學生輕鬆脫離K書「睏」境！ **【K書嚼醒3妙招】：** **第一招／起身動次…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345
五十肩還是肩夾擠症候群？做投降姿勢快速檢測

肩頸痠痛、卡卡，一定是五十肩報到？物理治療師表示，大家耳熟能詳的五十肩，並非真的這麼常見，導致肩頸疼痛的原因，有很大可能其實是「肩夾擠症候群」惹禍！究竟要怎麼判斷自己有無五十肩問題…
http://www.top1health.cn/Article/167/54246
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

… 肝火大的人常伴隨出現口臭、口苦、嘴破、口乾舌燥；頭痛、肩頸僵硬痠痛、血壓偏高；胸悶、呼吸不暢、脇肋脹痛；眼睛疲勞痠脹或乾澀紅癢；憂鬱傾向、煩躁易怒、無法控制情緒；失眠（難入睡…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

…油按摩頭皮，讓頂上的白髮轉黑，以及緩解手腳冰冷、腰痛、便祕、肩頸痠痛、關節痛等健康小麻煩！ **肌膚變好、白髮變黑髮　白麻油是好幫手** 自然界和我們的身體，都是由風能…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
胃不好不但頭會痛，眼睛、前額也會痛！

…與臟腑相關，包括：壓力、飲食、月經症候群、疾病導致、高血壓、肩頸痠痛誘發的頭痛、睡眠不足導致頭痛等，以及容易被忽略的是胃，胃不好，頭痛往往在前額部，此與陽明經有關，而陽明經對應的臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/53016
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…，說話時，用腹式呼吸、不要憋著氣說話。訣竅是身體放鬆，隨時做肩頸放鬆運動，因為肩頸僵硬也會影響發聲。 - 3.補充水分：1天至少喝足1500至2000cc。建議應分多次適量喝，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
肩頸痠痛如「鬼壓肩」！3招伸展對抗硬梆梆！

肩頸痠痛別當老毛病，小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師指出，肩頸痠痛多與過度運動、姿勢不良有關，尤其頸部過度前傾，容易讓胸前肌肉及筋膜過度收縮導致疼痛，建議平日可用3招伸展運動，避…
http://www.top1health.cn/Article/167/53108

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