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肩颈酸痛、卡卡，一定是五十肩报到？物理治疗师表示，大家耳熟能详的五十肩，并非真的这么常见，导致肩颈疼痛的原因，有很大可能其实是“肩夹挤症候群”惹祸！究竟要怎么判断自己有无五十肩问题？其实，只要巧做“投降姿势”就能简易理清！

肩颈酸痛、卡卡以为是五十肩？小心搞错，复健恐怕更恶化

根据2012年，台湾劳委会职训局“全台就业e网”的“上班族，累了吗？您最常感到哪方面的不适？”调查发现，上班族常见的身体问题，获得第1名宝座的正式“肩颈酸痛”。由此可知，现代人普遍饱受肩颈酸痛的困扰。

不过，究竟肩颈酸痛、卡卡，真的就代表罹患了“五十肩”吗？网络最红物理治疗师三个字SunGuts在其著作《你的姿势很有事》一书中提到，在临床上其实常碰到不少患者将肩夹挤症候群与五十肩混淆。曾碰过1名患者因为手举不起来，因此被诊断成五十肩，除了建议他打针吃药外，还被卫生教师每天都要练习举手100次，不然以后手会越来越举不起来。

患者也没有想太多，就每天举手举100 下，早上举晚上也举，非常认真。没想到过了1 个月后，却反而越来越痛，他耐心地又做了1 个月，却还是完全没有改善的迹象，于是他就换一家诊所试试看。