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…晨、剛起床那段時間、「等到太陽出來一段時間後就不咳」、「學校老師都說沒聽到寶貝咳嗽,但回家後寶貝就一直咳」、「天氣轉變的時候也比較容易咳」,這種咳嗽類型就比較是因氣管過敏引起的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/61/38828…能讓受傷更嚴重,甚至導致新的傷害。 曾經遇過1位體育老師,打網球的時候不小心扭傷了膝蓋,回家後真的冰敷了兩小時,結果冰袋一拿起來,發現冰敷的部位不但皮膚變得蒼白,而且連感覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703…輕易嘗試。其實,想要讓美腿看來更修長並不難,不妨跟著RuRu老師一起擺動雙腿,巧做瑜珈畫圓式,雕塑腿部曲線,展現自信美吧! **腿部線條走鐘?巧做「瑜珈畫圓式」雕塑線條*…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502…養。 要怎麼跟上這股綠色食尚風?養生達人陳月卿老師,針對調理機的選擇,提供專業的解說和建議,也希望全家大小能夠搭上這股食尚風潮,讓外食族、挑食族都能找到最簡易、快速的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647…正向思考來看待事情,累積生活中的小確幸,培養正向的人格特質。老師在一開始問了大家一個問題: 「你認為是工作壓力太大,影響睡眠品質,然後導致不好的工作表現?還是因為睡眠品質不好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544…低頭思故鄉──滑手機。 在學校要用手機查資料?說真的,如果老師採取數位教學,那麼學校總會有電腦、有網路讓孩子查資料。 下課時要看手機?孩子不是強調要和朋友聯繫感情嗎?上學時…
http://www.top1health.cn/Article/87/38482…親子瑜珈前,心中難免對瑜珈存在著許多的疑問,因此貼心的彭艾薇老師根據自己的經驗,替媽媽整理了一些關於親子瑜珈常見的問題,希望能夠解除媽媽心中的疑惑,進而讓孩子與您能盡情地享受這親暱…
http://www.top1health.cn/Article/251/38294…為你解答! ![][102088] 生活魔法家陳映如老師表示,保溫杯不只能保溫,更能保冷,既便利又實用。但是,想要真正發揮保溫杯的保溫效果,可是藏有學問!一般來說,正規的保…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141…] **常保保溫杯清潔這樣做!** 生活魔法家陳映如老師表示,為了增加保溫杯內容量,多數保溫杯多以長柱狀為主,但是,這樣的結構往往導致民眾不易清洗。長期下來,就容易導致杯體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38136…部分女性穿起這類衣服後,實際效果不如想像。此時,不妨跟著瑜珈老師天天練習推牆、擴胸等運動,鍛鍊肩頸部和手臂肌群,看起來顯瘦,小性感不走樣。 瑜珈老師Roe表示,要完美駕馭…
http://www.top1health.cn/Article/306/38115…在不斷保持低頭姿勢的狀況下,更是讓駝背問題悄悄上門!日本瑜珈老師表示,其實只要善用辦公室空間,進行9微瑜珈動作,改善以上問題並非難事! ![][188791] **久坐後,…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883…招** 如何才能讓英語學習變得有趣又有效率?本身是英語老師的Bella媽媽認為,除了需要符合孩子個人興趣和依據孩子英語能力客製化教材之外,自由且開心的學習環境,以及實際與外國…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898…不慣什麼,所以對任何事都不滿意。由於上課時間吵鬧和沒帶作業歸老師管,所以我決定再多觀察幾天。下課去接小允的時候,我常常看到他一個人在教室收書包,或是在餐廳和低年級的學生玩在一起。狀…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887…以第三人稱」提取,我們看到的是我們自身以外的畫面:譬如黑板、老師等等。最後,如果我們在聽覺上「以第三人稱」提取,我們聽到的是別人的說話聲或背景聲音。 你可用這四條枝幹做基礎來…
http://www.top1health.cn/Article/251/37824…度攝取充足蔬果、水分,恐將使便祕問題如影隨形。不過,日本瑜珈老師表示,想要擺脫便祕不適,適度從事6招瑜珈動作,就是不錯的調理方式! ![][99668] **遠便祕這樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755