筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…排出沉積代謝物，摩鬆肌肉、滑利關節，使氣血循環得到充分改善、筋骨得到充分濡養，就可以有效地緩解人老行路難的艱辛。 **好處4：** 活動腳踝、按摩足部，可以啟動內源性因子，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…生活下，情緒管控對健康與長壽非常重要。 **護心：鍛練筋骨、控制體重** 中醫認為，「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，可造成體內《氣滯血瘀》，而情緒屬心理因素之一，在疾病發展…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

…路上，長時間坐車還是很累，如果車內空間夠寬敞，在車上就能舒活筋骨，還能裝載野餐墊、腳踏車、大陽傘等度假用具，全家出遊輕鬆又開心！平常上班太忙，難得遇上連假，一定要帶親愛…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
法國媳婦台灣妞　國外月子這樣做

…如果生產後沒有坐月子，會影響女人的身體狀況，日後容易有頭痛、筋骨痛的問題，甚至會留下一些婦科的疾病。當時我還只是個二十歲出頭的女生，覺得這些事情離我很遙遠，根本沒有放在心上。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37820
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…中醫師周宗翰建議，久坐的上班族，工作40分鐘後就必須起身活動筋骨，最好能夠配合半分鐘的簡單伸展活動，預防及緩解膏肓痛。 **★【伸展運動】** **預備動作：**配合深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…食用。 **功效：** 補血順氣，通經絡，消食健胃，增強筋骨活動能力。 **★5桂圓酒** **材料：** 桂圓300公克，首烏200公克，紅花30公克，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
掉髮體質分4型　對症調理救髮

…有記載：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至……，四七筋骨堅，髮極長；身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…子杜仲湯，也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同，調養方式也會不同，建議應尋求專業醫師診斷，才…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…脫孕期不適並不難，譬如，近來正夯的「孕婦瑜珈」就是媽咪們舒緩筋骨、放鬆身心，有助順產的調理好選擇！ **孕期不適問題多　孕婦瑜珈增肌耐力助舒緩** 友馨瑜珈教室的老…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
坐月子不能受風？破解坐月子15大迷思（中）

…慢慢增加運動強度。** 曾經有「產後七日內，毋行走以傷筋骨」，「禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐」的說法應是怕產婦過度勞累所定下來的規定。因為生產過程催產素的分泌，會使身體的結…
http://www.top1health.cn/Article/259/37373
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…通暢** 在春季適合早起，肝臟在體合筋，因此早起活動，伸展筋骨，將有利於肝氣舒暢，可以將兩手交合翻轉向上伸展，然後再向左向右的拉伸，還有助於人體兩側少陽經脈的暢通；春季穿衣應以寬…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
山野的野草莓！紅梅消滋味酸甜

…東北角，她隨意指著路邊的小花小草就知道叫什麼名字，紅梅消、矮筋骨草、夏枯草……簡直如數家珍，感覺好像這裡是她的後花園那樣熟悉。那時，剛走進植物世界，什麼都不懂，對什麼植物都…
http://www.top1health.cn/Article/145/37336
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀

…，皮膚乾燥，夾雜瘀阻經絡則顯現在唇暗舌紫面上長斑，且特別容易筋骨痠痛。舌質較暗紅、邊有齒痕、苔薄白，脈沉細。因此研判診斷為「氣血虛夾瘀」症候，治療原則採取益氣補血、化瘀通絡…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…【功效】**屬腎經，本穴為腎經脈氣所發，所以有益腎填精、健壯筋骨的作用，可調節生長發育及生殖機能。 **★ 太衝穴** **【位置】**大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…爬山、慢跑、網球、籃球等激烈性、具衝擊性的運動，不僅有助活動筋骨，更能降低疼痛的發生率。 **第2點／適度減重＋多吃膠質食物** 飲食方面，不妨可適度攝取富含膠質實物的雞爪…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227