筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…身材和曲線。 **分解橘皮組織　按摩放鬆緊繃的肌肉和肌筋膜** 她在新書《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》中提到，想要去除橘皮組織，最好的…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
女性高潮能撐幾秒？陰道緊縮術，它抓住我！

…以同時改善膀胱脫垂症狀，手術把前陰道壁黏膜分開，再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層，再強化膀胱底部及尿道支撐力量，最後把多餘的陰道黏膜切除再縫合就可以，但導尿管要放4天左右才能出院。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/51104
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

…大腿肌力可不夠！復健科醫師表示，人體膝關節和臀部肌肉間有著肌筋膜的聯繫。因此，只要其中一端出問題，彼此間自然會相互影響。所以，想要改善惱人的膝關節疼痛問題，除了加強大腿的肌力訓練外…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？

…大匙、水4杯、鹽少許。 **做法：**首先將羊肉洗淨，除去筋膜，切成小塊；生薑洗淨切成薄片，當歸用小布袋包好，與米酒一齊放入鍋內，加水用大火煮開，再放入電鍋中燉煮半小時即可，起鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…、姿勢不良，容易引發全身肌肉僵硬、肩膀頸部痠痛、背痛、落枕、筋膜疼痛症或3C酸痛症候群。 **久坐不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇，還會使小腿…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等，其中都有一個最根本的原因：筋膜緊繃、運動不足、勞心過度。 ![][117195] 這些文明病更近一步導致次要的症狀：失眠、精神狀態不佳、起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
膀胱脫垂輕忽，膀胱內竟長數十顆結石

…生的問題，主要跟年紀大、停經後，以及生產所造成的骨盆底肌肉及筋膜力量不夠有關，年紀愈大愈嚴重，一般像是自然產、多產或是產程過長婦女，長期久站、工作需拿重物者，也是好發族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/50790
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…皮是打到肌膚的真皮層位置，而音波拉皮可以作用到皮下組織之下的筋膜層部位，利用點狀加熱的方式，達到膠原蛋白增生效果。相較之下，電波拉皮作用的範圍比較廣，幾乎全臉都可以做；而音波拉皮則…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…顆心臟，但當走路「寸步難行」，一踩地就痛，就要小心可能是足底筋膜炎作祟。中醫師指出，冬天是足底筋膜炎好發季節，中醫認為「肝主筋、腎主骨」，治療應從補腎、活血化瘀著手，並配合針灸與穴…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
退化≠老化！專家這樣解釋你的疼痛迷思

… tendon）在近端產生「退化」，亦非肌腱炎。 **足底筋膜炎：**最常見的位置，是足底筋膜靠近跟骨的附著點退化，組織學上其實並無發現局部有明顯的發炎。這麼多日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50494
練氣功啟動自癒力！掐指甩手只要15分鐘

…。 **做氣功有利身體保健？疏通經絡＝刺激筋膜** 雖然經過實驗證實，真有氣感的存在，但為何有了氣，就有輔助自我保健的效果呢？對此，李嗣涔博士解釋，這是因為「氣…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…眼球，造成睫狀體緊繃，進而使眼睛後方用來驅動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬。同時，過度低頭的動作，更會對頸部肌肉帶來負擔。 **眼睛疲勞怎解？達人傳授2招「頭薦骨按摩法」輕鬆改善*…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…門診卻發現，有越來越多民眾因為跑步姿勢、跑鞋等問題，導致足底筋膜不正常受力，因而罹患足底筋膜炎。復健科醫師建議，患者平日應多熱敷足部及小腿肌肉，並可以選擇適當的鞋墊及鞋子減輕足部負…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
舌肥大易嘔是深前線失調！適度壓舌刺激筋膜助調理

在全身筋膜中，有一束特別的筋膜群，對身體的影響至為重大。這束筋膜群如條核心軸，貫穿人體中心。它在筋膜解剖學上，被稱為「深前線」（The Deep Front Line）。這條深前線…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102
改善疼痛靠自已！嘴巴出對力勝過揉捏敲打

…，包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事，可以靠自己不用依賴外力，從口腔著手。調理筋膜的關鍵因素，就是「力」的刺激！只要力道夠大，且可…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080