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“啊～腰好酸好痛！”腰痛是现代人常见的身体不适症状之一，许多人习惯贴上药膏缓解疼痛，甚至多以为是“肾虚”所导致，不过，中医表示，腰痛的原因相当多，光是弯腰和伸懒腰所产生的腰痛，就各有不同的健康问题，想要摆脱腰痛的困扰，还需先找出问题根源。

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腰痛≠肾虚！腰痛原因一箩筐

许多人都曾有腰酸背痛的经验，不少人会认为是肾虚引起，而拼命食补，但台湾台南市立医院中医部医生郭佑睿表示，除了肾精亏损，中医认为先天不足、劳累过累或久病体虚、感受寒湿之邪、经络凝滞不通等因素，也都可能导致腰痛。

另从西医角度来看，筋膜发炎、椎间盘突出、退化性关节炎、骨折、椎管狭窄、肾脏病或输尿管结石等疾病，也是腰痛的好发原因。

一样是腰痛，前弯痛、后仰痛的差别在哪？

郭佑睿中医表示，腰部需支撑上半身的重量，还要连接全身的活动，常会发生各种外在或内在的急性、慢性损伤，因此腰痛的判断与鉴别相当复杂。若简单一点，大致可将腰痛分为“前屈疼痛”跟“后仰疼痛”两种。