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筋膜长得什么样呢？如果拨开橘子，里头与果肉及外皮紧附在一起的一丝丝长条纤维与薄膜，这些构造就如同筋膜。以人体来说，当划开皮肤后，看到的薄膜、各种类型的纤维与透明流动的组织液，它们就是筋膜的组成。解剖学上，筋膜被归为结缔组织，它是一片胶原海洋与细丝纤维网络的结合，包覆着每一个器官、每一根骨头、每一块肌肉、每一条神经、每一条血管，是人体内分布最广的组织。因为筋膜，人体可以紧束与串连在一起而不离散。

长久以来，西方医学认为筋膜只有支撑与连结作用，再加上筋膜不像血管、神经有固定的管道，解剖上看不到路线，因此并未重视筋膜的存在。但近十几年来，不少中外学者发现，筋膜所形成的网络，与中国传统医学的经络和穴道，两者的分布几乎重叠。

一方面中医发现人体的穴位，大都位于骨间膜之处。也就是说，全身的筋、膜即是行气的通路及介质。另一方面西医发现筋膜就像满布人体的电线与网络，不但供应能量，也传递讯息。因此，中医在经络穴位上的针灸治疗，从实质来看其实就是用针在刺激筋膜。

这不仅为中医经络找到了人体解剖实质上的物理基础，也为西医筋膜系统带来一个相当突破的认知：筋膜传递全身整体的能量反应，能重整、影响细胞与组织的生长和分化，在“免疫”方面具有重要的角色。

打从胚胎开始，在生命发育初期还没有神经、血管及淋巴系统时，筋膜就已经包覆着受精卵，为细胞分裂的过程，提供一个传递基因信息的高速网络。由于筋膜传导信息的速度，高过神经好几倍，再加上它遍布全身，分布密度远超过神经与血管系统，因此，筋膜被视为身体最大的“感觉器官”，就像一个四通八达的情报系统，传递着身体的感知讯号，支配着身体的动作。