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「燒烤」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

中秋節快到了，又是烤肉聚餐、吃柚子的好時間，但燒烤重口味吃太多容易變胖、水腫、脹氣、便祕，其實烤肉也有健康少發胖的撇步！烤肉忘情大快朵頤之際，往往吃下太多油膩、熱量高肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…肉、里肌肉、文蛤、鯛魚片等以減少油脂攝取。此外，香腸、魷魚等燒烤後易產生亞硝酸、肉品燒烤後易產生異環安等致癌物質，尤其是燒焦的部分毒物含量高，因此千萬不要食用。最後，建議搭配富含維…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

台灣人好愛吃燒烤，慶祝節日更要親自烤肉才夠味！大家都知道，吃燒烤的同時也會吃下致癌物，卻還是無法抗拒那股誘人香味。於是，很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜，或是配生菜沙拉不就好了！」…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…夾肉片……，今年慶祝中秋節的活動還是烤肉嗎？國民健康署提醒，燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率，而且研究發現，每天食用100克的豬肉、牛肉或羊肉，就會增加17％罹患大腸癌的風險，建…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…。 **■多吃新鮮蔬果助消化** 中秋節享受燒烤美食同時，須切記均衡飲食的原則，除了燒烤的肉類、海鮮外，可多吃一點高纖蔬菜或富含維他命C的水果，以達到抗氧化功效，並…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…克紅肉。 **烹調方法也要顧！遠離腸癌，拒絕高溫油炸或燒烤** 然而，除了控制紅肉攝取量之外，烹調方式也是左右腸癌機率的關鍵。邱詩涵營養師強調，無論是紅肉或白肉，只要採…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…片少許橙醋醬2 小匙。 **﹝作法﹞：** 1.用烤箱或燒烤機炙烤油豆腐兩面至呈金黃色後，切成容易入口大小。 2.洋蔥切薄片泡水備用。 3.將泡水的洋蔥瀝乾水分，鋪一半量於…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…用無糖綠茶當作基底，加入當季的柚子與野薑花調製而成，可以取代燒烤時常喝的碳酸飲料，不但去油解膩，而且口感清爽，很適合入口。其他如白開水與無加糖的飲料，也是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…肥方式就是飲食控制，再搭配運動。飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，並且每天固定時間量體重，可隨時監控自己體重的變化，提醒自己維持健康體重。建議應多吃各種蔬菜、水果、未精製全…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…C、高纖維及低GI的「三高一低」水果來守衛腸胃健康。 ![燒烤肉類時可以會產生有害物質，有致癌疑慮。][108852] **放假期間攝取肉類　一不小心就爆量** 烤肉飄散…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣窩、臭豆腐，或是燒烤、油炸、冰涼等飲食等，以免助燥傷陰。 **【防秋燥百合菊花茶飲】** **材料：**百合5錢、菊花3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…充益生菌的同時，若沒有吃進讓這些益生菌生長的「食物」，或是對燒烤、油炸食物來者不拒，那麼就算吃進再多的益生菌，保健效果還是有限！ ![][108446] **適度補充益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
四物當歸事件解疑！中醫各方說法一次搞懂

…桃等食物補充營養即可，另外還要配合正常作息、運動習慣、少吃「燒烤炸辣冰」的飲食，讓自己更健康。洪心容中醫師強調，這篇發文是根據多年來在臨床上的經驗所提出的呼籲，希望強化民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816
多囊性卵巢症別怕！靠這2招逆轉不孕

…虛體質，影響生殖功能。][107674] **熬夜又愛燒烤炸物　腎陰虛釀月經不調** 除了一部分的痰濕現象，葉濡端中醫師指出，黃小姐主要的體質問題在於腎陰虛、肝鬱氣滯。這又…
http://www.top1health.cn/Article/248/40499
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…食】** (1)均衡飲食、避免暴飲暴食。 (2)減少醃製燒烤加工品，如：醃製罐頭、臘肉、燒烤食品等。 (3)勿亂服用中草藥或成藥，避免增加肝臟負擔。 (4)飲酒需適量，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640

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