油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

炸薯條、炸雞塊、炸雞排...你知道油炸食物不健康，心裡也很清楚這些食物吃太多會變胖，但就是忍不住嘴饞，心情差的時候更想吃！即使不吃油炸速食，有時遇到家族聚餐、朋友慶生、工作應酬，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

許多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後，習慣喝一杯茶，想把吃進去的油脂通通剷除，讓身體不卡油。網路還流傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」，烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…撒點白芝麻或添加胡蘿蔔絲。不過重點來了，涼麵本體是「油麵」，麵體在製作時會有過油的程序，因此熱量肯定比其他麵類來得高，再加上芝麻醬中有的店家會加入花生粉拌勻，花生粉可是熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
抗夏日「陰癢」！吳明珠推：精油坐浴+4茶飲

…要小心。除了中藥材坐浴外，吳明珠中醫師也建議，可用稀釋過的精油來舒緩。 **精油坐浴　緩解搔癢體質** **材料：**茶樹精油1滴、茉莉精油1滴、玫瑰精油1滴、依蘭精油1滴…
http://www.top1health.cn/Article/80/40203
橄欖油入菜這樣做！油醋醬漬小番茄鎖住美味

**★油醋醬漬小番茄** 原本這道小番茄料理都是保存在琺瑯盒中，在學會運用玻璃罐後我喜歡將材料全數裝進罐子，調味油漬一次完成非常方便，出水的小番茄與醬汁結合越漬越有味，可多作幾罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/40284
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…不知不覺間來到了人生的新高點。然而，網路卻流傳一則：「攝取魚油能使棕色脂肪增加，進而提高熱量消耗，減少體脂肪蓄積」。吃魚油不只補腦力，還是久坐發福族的減肥救星？讓營養師為您解答！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…方便，端上桌又漂亮！如果你怕煎魚煎得不好看會失敗、又不想要有油煙，那麼就用簡單的紙包魚，包住魚的鮮甜，還可吃到蔬菜和魚肉汁的香氣。在烤紙包魚的同時，又可以去做別的料理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

**【何謂特級冷壓初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）】** 橄欖果從樹上採摘下來用最快的速度運送至工廠清洗、乾燥，使用石磨將橄欖果磨碎，全程需保持低溫攝氏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
是真的嗎？橄欖油＋咖啡渣能消橘皮？

…凹凸不平的「橘皮組織」，讓人相當懊惱。網路流傳一則：「將橄欖油加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法，不過，這種做法真的有用嗎？讓皮膚科醫師為…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩　吃對大退散！

俗話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵」，「濕氣」可說是現代人健康大敵之一，許多疾病都是由體內濕氣太重引起。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「體內濕氣太重…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980
素食媽咪不能吃魚？吃天然藻油也能補到DHA

…食媽媽可以怎麼樣補充到DHA呢？** 其實可選擇天然藻油，藻類可以通過自身發酵來合成DHA。魚吃了富含DHA的海藻，透過食物鏈的傳遞，才在魚的體內積累DHA。因此直接服用藻油…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…漿、黃豆、肉類、蔬菜類及全穀類食物。。 **5.月見草油：**含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」，這是一種必需脂肪酸可以幫助人體合成各種激素及荷爾蒙，所以補充月見草等於間…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
女性高油高糖飲食　可能影響下三代的健康

《Cell Reports》刊登美國華盛頓大學(Washington University)的最新研究，發現尚未懷孕的女性，若出現肥胖及其隨之而來的代謝問題，可能藉由粒線體DNA(…
http://www.top1health.cn/Article/248/39025
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

前兩篇文章中我們分別介紹了一些油脂的基本知識，及油脂該如何挑、如何選。結果發現大家對油脂這個主題相當感興趣，問了Stella很多油品相關知識，包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸，並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…不少孩童敬而遠之。對此，專家表示，其實只要善用烹飪訣竅，自製油封秋刀魚，不但有助延長其賞味期限，更有軟化魚骨的作用！ ![][104591] **油封料理法好神奇　延長保存…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849