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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…取足夠優質蛋白質與適當的膳食纖維或益生菌來促進腸胃乳動，避免油膩食物、少喝含糖飲料，用美好的早餐開啟一天活力來源，擊退冬季囤積的脂肪！
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
洗臉洗過頭了嗎？關鍵：洗後10分鐘

…**臉怎麼洗才是恰恰好？1招教你判別** 不洗臉，肌膚油膩膩，老舊角質容易成為細菌孳生的溫床；洗臉太乾淨，又容易破壞角質層，過度刺激皮膚而引發過敏發炎，如何才能將臉洗的恰恰好…
http://www.top1health.cn/Article/132/37195
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…日常保養謹記下列4大要點非常重要： **要點1／飲食少油膩多甘味加辛溫** 《黃帝內經》提到：「春夏養陽」，春天要扶助陽氣，可適度攝取平補陽氣、味甘的食物或藥材，譬如，山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

史考特最近在一位朋友的臉書上看到這則分享：「油膩大餐＋咖啡，血糖控制最糟的組合」。文中提到：「在享用一頓油膩膩的大餐後，很多人可能會喝一杯咖啡解膩。但加拿大一項研究發現，這樣反而會…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
喝茶消脂清熱好處多　中醫師：6類人不宜

…「苦甘微寒。下氣消食，去痰熱，除煩渴，清頭目，醒昏睡。解酒時油膩，燒炙之毒，利大小便。多飲消脂，寒胃。」所以，如果腸胃功能比較差的朋友，喝茶反而要小心啊！茶是用…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…增加蔬果類的攝取比例，讓體內抗氧化能力提升，減少辛辣及重口味油膩外食，讓身體由內而外健康，自然就有紅潤好氣色～ **第3招／多喝溫開水** 人家都說女人是水做的，人體內有6…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物，油膩、辛辣或燒烤的肉類等。 3.盡量11之前就寢，若真的太忙，11點到5點這段時間一定要熟睡。 4.多運動，運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…陳代謝，分解白色脂肪，減少腸道外側周圍的內臟脂肪，讓腸道擺脫油膩膩的「外套」，得以輕鬆又自在地蠕動，同時達到排除宿便和改善小腹肥胖的困擾，間接幫助守護腸道健康。 **兒茶素V…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
脾胃氣血好　腸道健康過敏不再來！

…的風險 **3. 避免肥甘厚膩的食物：**是指攝取過多油膩、太甜、口味太重、以及滋膩如勾芡類食物，這一些食物類型都容易使消化不良、導致胃酸過多、胃痛、胃食道逆流等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/36824
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…重不可或缺的重要營養素。 **4.植物特有植化素：**油膩飲食會增加體內自由基，而植化素具有抗氧化、清除自由基的功能，又能幫助排除體內毒素，是不可多得的「清道夫」。特別的是，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
有尿蛋白怎麼改善？

…導致。當脾腎功能失常，再加上過食肥甘，吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物，飲食中的蛋白質無法完全消化吸收，或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損，就會從排泄器官排出，尿液才會出現尿蛋白。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
飯後上腹痛≠消化不良　恐是膽囊炎警訊

…常常感到腹部不適，可別認為只是單純的消化不良！現代人飲食偏於油膩，若是吃完東西後常有上腹疼痛、噁心，甚至冒冷汗的情況，很可能是急性膽囊炎發作，應盡快就醫。 ![若是吃完東西後常有…
http://www.top1health.cn/Article/241/36779
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…痺或胃食道逆流惡化。剛接受過膽囊切除的患者，則要記得不要吃太油膩的東西，以免造成脂肪便增加而拉肚子。  ![現代人由於工作忙碌，飲食習慣改變。或多或少都有…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。 4. 清淡飲食，避免過度油膩、刺激性的食物。 5. 注意飲食衛生，隔餐食物一定要加熱到中心溫度70 ℃以上，勤洗手。 ![][94764…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…火燒心** 雖然胃食道逆流的患者能正常吃水果，若平常飲食較油膩、具刺激性，胃食道逆流很容易就再度反撲。對此，張佩蓉營養師提供4點預防胃食道逆流的小叮嚀： <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673

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