油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…一步達到減少膽固醇生合成的功效，尤其是對低密度脂蛋白和三酸甘油脂這些壞的膽固醇有很好的抑制作用，能有效降低血中膽固醇總量以及改善好壞膽固醇比例，達到預防心血管疾病的功效。現…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

…差別在哪裡？其實，全脂鮮奶、中脂鮮奶、低脂鮮奶和脫脂奶，除了油脂含量不同之外，其他營養成分都一樣。營養學博士白小良在其新書《別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除5…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

… **一、早餐店** - 1.選擇三明治：｢三明治」相對是油脂含量較低的選擇，而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。點餐時請老闆不要加美乃滋，這樣可以減少肉眼看不見的熱量攝取。 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
手工皂洗臉比較乾淨？4秘訣洗臉顧好面子

…為人體肌膚呈現弱酸性，而皂鹼的鹼性所具有的清潔力，會將皮膚的油脂去除，讓肌膚變得比較乾燥緊繃。此外，肌膚的角質層也會受到皂鹼的影響，而失去保護力，皮膚就比較容易敏感。 **手…
http://www.top1health.cn/Article/80/52431
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…，酪梨一身是油，小心多吃多發胖；吃酪梨之前，別忘了先學會和「油脂」做份量代換喔！ ![][122190] **營養、好看又好吃　各國瘋吃酪梨** 酪梨，又稱為牛油果或…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…是雪上加霜。再加上，這樣的方式也無法從根本改善肌膚油脂過度分泌問題。因此，相對於治標不治本的物理性「去角質」。還是建議民眾善用化學性的酸類物質（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/140/52231
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…進粽葉中後水煮，少了將糯米拌炒的程序，大大減少隱藏在米飯中的油脂和熱量。不過，如果你也跟我一樣，喜歡吃包了滿滿餡料的肉粽也要小心了！鹹蛋黃經過調味吸收油脂後，一顆熱量就將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…腫等5大好處。雖然適度食用酪梨好處多多，但要提醒的是，由於其油脂豐富、熱量高，食用上仍應限量才是。至於該怎麼攝取才不NG？且聽專家怎麼說！ **「森林奶油」酪梨滋味好…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…3710] **麵條主要熱量來自澱粉　油炸鍋燒意麵油脂比例驚人** 先來了解麵條主要熱量來自澱粉，約占整體熱量8成以上，蛋白質則約占1成，每種麵條澱粉與蛋白質占整體熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

…的說法，目前也還沒有任何證據顯示肌膚缺水會促使皮脂腺分泌更多油脂。 **為什麼皮膚會出油？皮脂腺分泌是最主要原因** 唐豪悅醫師進一步說明，皮膚表層的油脂有2大來源：「…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…[120181] **★魚油** 有些人減肥完全不吃油脂，清淡到了極點。這個做法主要是從熱量的觀點來看，認為油脂的熱量比較高，所以要儘量限制油脂的攝取。另一方面也認為，油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…診中經常遇到年輕女性為了減肥，三餐都用水煮的，飲食極度清淡無油脂，幾個月後出現月經異常、皮膚乾燥失去光澤、掉頭髮等現象，甚至有些人想要懷孕卻一直無法成功受孕，這就是最常見的錯誤減肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…易出狀況，尤其是春夏季節轉換之時。家醫科徐昊醫師說明，皮脂腺油脂分泌過多，阻塞毛孔，進一步發炎、感染，是痘痘形成的主要原因，而春天在轉換為夏天的過程中，天氣變熱、太陽光變得強烈，都…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…眼瞼交會處的分泌腺。在正常情況下，瞼板腺會分泌適量的油脂、製造油膜，使淚液中增加一定的油脂成分，以防止淚液過度蒸發。值得注意的是，在人體不當用眼、熬夜，以及日常飲食攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密

…合中西醫治療。 **2.眼瞼炎：** 淚水內的油脂成分是由眼皮內的麥氏腺所分泌，患者常因使用化妝品、配戴隱形眼鏡，過度拉抬眼皮，或是未做好清潔，導致眼皮發炎。另外，若…
http://www.top1health.cn/Article/239/51774