油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…進粽葉中後水煮，少了將糯米拌炒的程序，大大減少隱藏在米飯中的油脂和熱量。不過，如果你也跟我一樣，喜歡吃包了滿滿餡料的肉粽也要小心了！鹹蛋黃經過調味吸收油脂後，一顆熱量就將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…腫等5大好處。雖然適度食用酪梨好處多多，但要提醒的是，由於其油脂豐富、熱量高，食用上仍應限量才是。至於該怎麼攝取才不NG？且聽專家怎麼說！ **「森林奶油」酪梨滋味好…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…3710] **麵條主要熱量來自澱粉　油炸鍋燒意麵油脂比例驚人** 先來了解麵條主要熱量來自澱粉，約占整體熱量8成以上，蛋白質則約占1成，每種麵條澱粉與蛋白質占整體熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

…的說法，目前也還沒有任何證據顯示肌膚缺水會促使皮脂腺分泌更多油脂。 **為什麼皮膚會出油？皮脂腺分泌是最主要原因** 唐豪悅醫師進一步說明，皮膚表層的油脂有2大來源：「…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…[120181] **★魚油** 有些人減肥完全不吃油脂，清淡到了極點。這個做法主要是從熱量的觀點來看，認為油脂的熱量比較高，所以要儘量限制油脂的攝取。另一方面也認為，油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…診中經常遇到年輕女性為了減肥，三餐都用水煮的，飲食極度清淡無油脂，幾個月後出現月經異常、皮膚乾燥失去光澤、掉頭髮等現象，甚至有些人想要懷孕卻一直無法成功受孕，這就是最常見的錯誤減肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…易出狀況，尤其是春夏季節轉換之時。家醫科徐昊醫師說明，皮脂腺油脂分泌過多，阻塞毛孔，進一步發炎、感染，是痘痘形成的主要原因，而春天在轉換為夏天的過程中，天氣變熱、太陽光變得強烈，都…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…眼瞼交會處的分泌腺。在正常情況下，瞼板腺會分泌適量的油脂、製造油膜，使淚液中增加一定的油脂成分，以防止淚液過度蒸發。值得注意的是，在人體不當用眼、熬夜，以及日常飲食攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密

…合中西醫治療。 **2.眼瞼炎：** 淚水內的油脂成分是由眼皮內的麥氏腺所分泌，患者常因使用化妝品、配戴隱形眼鏡，過度拉抬眼皮，或是未做好清潔，導致眼皮發炎。另外，若…
http://www.top1health.cn/Article/239/51774
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…膽固醇會累積在肝臟這種謠言。反而是高脂肪的加工食物、部分氫化油脂、過量使用烹調用油及過量攝取動物性油脂，才是真正造成血液的脂肪及壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)飆高的隱形殺…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…加脂肪堆積，可預防肥胖、代謝症候群。但是，椰子油畢竟還是屬於油脂類，攝取過多，仍然有熱量超標，並轉換為脂肪儲存起來，仍然會造成肥胖問題的疑慮。 ![][119554] 椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…肉片：能提供人體必須的蛋白質及適量鐵質。 - 酪梨：是好的油脂類獲取來源，能提供對人體有益的omega-3及omega-9等不飽和脂肪酸。特別要注意的是，油脂過量也會變胖，每次攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…疲倦、鎮靜，減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…3原則，才可捍衛健康；搭配原則為：適量的主食及蛋白質類，少量油脂，加大量蔬菜，同時應控制總醣類的攝取，並且少吃精製加工食物，才是糖尿病健康吃的重要原則。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…你一口一口吃下貌似清爽的香蕉乾、波羅蜜乾時，其實也正把隱形的油脂吃下肚。 **醃漬果乾、蜜餞、罐頭　甜在嘴裡囤積在腹中** 除了酥脆的果乾外，軟Ｑ有嚼勁的芒果乾、酸甜爽脆的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558