…、鐵質、花青素,能使皮膚維持光滑細緻的狀態,呈現白裡透紅的好氣色。 **食品上:**含膳食纖維、維生素B6、維生素C及鐵質、花青素、槲皮素、鞣花酸等。 **重要成分:**櫻…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969…的維生素C也可以消除自由基,使皮膚維持白皙光滑,呈現紅潤的好氣色。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/21956…素,能促進膠原形成,並促進鐵質的吸收,使肌膚呈現白裡透紅的好氣色。玫瑰花還能促進新陳代謝,去除多餘的脂肪,有減肥瘦身效果。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》*…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917…食纖維、維生素B群及豐富的鐵質,可以通便排毒、利水消腫、紅潤氣色與強化體力。 **美麗健康好吃法:** 紅豆湯、紅豆八寶飯、菱角紅豆粥。 **本文出自和平國際《史上最完整…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…症、肌膚斑點、皺紋、疲勞,有助小臉。 無論男性或女性,氣色都會隨著年齡增長而變差。能夠預防此問題、帶來好氣色的便是臉部動脈按摩。按摩分布於臉部的動脈,可促進血液循環,讓皮膚新…
http://www.top1health.cn/Article/248/21886…頸與背部的血液循環提升,新鮮的氧氣與養分辨能充分送至大腦,讓氣色與身體壓力都得到放鬆。
http://www.top1health.cn/Article/292/21814…手** 古籍有記載,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液循環,臉上氣色自然好看;紅豆也有清熱解毒功效,常被用來改善腳氣病及消下肢水腫,有助於消除因外食導致鈉量累積過多,使臉部出現浮腫的問…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724…椰菜更是富含許多抗氧化物質,有助於排除體內毒素,以及形成紅潤氣色。 <!--more--> ![黑生麻屬於類雌激素天然食材,能幫助中年女性平衡體內雌激素,減緩皮膚老化。][6…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597西洋梨、酪梨傻傻分不清楚?雖然上述兩者皆有個「梨」字,但酪梨與西洋梨在果實熟成時的外觀、香氣上卻大不相同,以綠色、紅色西洋梨來說,熟成時會散發淡淡的香氣,色澤部分,則不論熟成與否皆…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570…研究發現,大量攝取蔬菜和水果的人通常會被旁人評為擁有較健康的氣色,而且膚色看起來比曬出來的小麥肌更健康。就如同伊恩‧史提芬(Ian Stephen)博士所說,「大部分的人認為改善皮…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499…力。但是,如果擁有國字臉,就不宜刻意塑造。反而是兩頰削瘦導致氣色看來較差,甚至有苦命、悲情感的人才適合。 沈兆煇醫師建議,想打造蘋果肌,可選擇施打玻尿酸,由於現在劑型已經相當…
http://www.top1health.cn/Article/51/21426…咖啡,為早晨起床總是精神不濟的你,注入滿滿的元氣;為想揮別「氣色菜菜子」稱號,就用「隨行杯果汁機」滋潤你的好氣色吧。今年秋天就讓「隨行系列」呵護你接下來的每一天,讓你以最不費力的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/21410…吃冰冷的食物,畢竟肚子裡還有寶寶要攝取養分,如果什麼都不吃,氣色也會更糟。」 **★長痘痘** 懷孕期間之所以會長痘痘,是由於皮脂腺分泌旺盛,且如果準媽媽壓力過大,也會促成…
http://www.top1health.cn/Article/200/21362…暗沈蠟黃?許多人自認無病無痛就是健康,殊不知疲憊、體力不佳、氣色差等小毛病,可能是身體機能失衡的警訊!醫師提醒,年過30歲身體每下愈況,建議年輕時及早累積健康基礎,平衡好體質,才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325…會促進氣血循環,活化一整夜沉睡的細胞,可以達到提升肌膚的粉嫩氣色。而且泡澡使用的沐浴香氣也會停留在肌膚,營造一整天的好心情。 <!--more--> **4. 點一顆喜…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247