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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…走的過程中，脊椎形成一個大大的Ｓ形弧度，使我們在保持前後重心平衡的同時，還能夠分散身體重量所造成的負擔。脊椎的弧度具有緩衝保護的效果。但是，姿勢若不正確，保護重心就會失…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…題，像是糖尿病患、酒精中毒者就容易出現酮酸中毒，腎衰竭著酸鹼平衡能力下降也容易加重酸中毒；用藥過量、大量嘔吐、胃液流失則可能導致代謝性鹼中毒。身體酸鹼值改變基本上都是由於疾病所…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…持正常作息、保持營養均衡、少吃油炸食物，就可以維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可以適度補充益生菌，藉此調節免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…減重他似乎也陷入迷思。宋晏仁醫師在其新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中表示，當年誤以為節食、斷食、代餐、減肥藥對減重最有效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
天熱心浮氣躁　火能體質這樣喝溫水消火排毒…

…風能、火能、水能，我們的個性與體質就是取決於人這三種能量的平衡。如果能夠保持這三者平衡狀態，才是健康的狀態。偏偏很容易因為日常作息紊亂、季節變化，以及隨著年齡增加，容易產生失衡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51811
維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

…、中醫養生和心理養生等，也都在防治心腦血管疾病及維持身體代謝平衡中有良好的表現。 **良好的代謝平衡就是要「適當攝取、健康消耗」** 我認為，代謝平衡是養生中的一個關鍵問題…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862
眼皮跳不停，熱敷真的有效嗎？

…縮有關，但在中醫觀點中，眼皮一直跳不停，絕大多數歸因於氣血不平衡和陰陽失調。具有中西醫專科的眼科醫師林名育表示，儘管中西醫對於眼皮跳的看法各有不同，但普遍都認為用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…制飲食、養成規律運動的習慣外；日常飲食適度攝取有助調整荷爾蒙平衡的花椰菜，就是不錯的選擇！花椰菜中所含的吲哚類成分，不僅能幫助男女性荷爾蒙正常代謝，其中的吲哚-…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖

每天上班、加班就已經耗去大半的時間和體力了，回到家還有多少人有力氣在家運動或是出門跑步？可是運動又是維持健康的不二法門，究竟有沒有什麼方法可以「暫時性」地解決不想運動的煩惱呢？根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

…使氣的分佈均勻。 **交感：**調節交感神經及副交感神經的平衡。 **本文出自出色文化《最快速、最有效！捏耳排毒法：從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法！天天揉按捏，女人顧青春，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有很密切的關係。同時，這個穴位也有抑制食慾的功能。 **穴位3／飢點：**位於耳屏上，除了維持腸胃正常運轉之…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

… ![][119420] **平衡身體的免疫力，從睡好覺開始** 既然免疫力太高、太低都有問題，那首要任務自然就是學習如何讓身體的免疫力維持在平…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630
子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿？中醫師：這樣聰明喝…

…re--> ![子宮肌瘤是許多女性夢魘，利用中醫養生觀念可平衡免疫力。][119285] 至於有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿？中醫師陳潮宗強調，豆漿、山藥都富含植物雌激素，長過腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51595
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…防心血管疾病和提升身體抗氧化能力，丟棄相當可惜。 **2.平衡食物寒熱屬性：**從中醫角度來看，全食物飲食有「平衡寒熱」的作用，舉例來說，瓜皮和種子是熱的，瓜肉是寒的，一起吃可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…外，研究更發現，愉快的心情可以影響體內荷爾蒙，有助輔助免疫力平衡。至於，在飲食上，應該要多蔬果，可以多攝取洋蔥、大蒜與菇類；同時要充足的睡眠，對提升抵抗力都很有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51513