少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…營養師小叮嚀】：** 建議糖尿病友，每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法，即飯前空腹先驗一次血糖，飯後2小時再驗一次血糖，藉此觀察飯…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…帶、海菜、海藻、紫菜、髮菜等天然食物一起料理，賦予鹹甘味，減少鹽巴的用量。另外，八角、肉桂、檸檬，也很適合用來取代鹽和醬油。  ![簡單的豆腐只要加上五味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

…材幫助疏肝理氣。食療部分，不建議天天吃麻油雞，飲食應以低油、少鹽、清淡、營養為原則，魚湯或黃耆豬腳清湯是較適當的選擇。黃耆豬腳清湯的食材，包括：豬腳300公克、黃耆1兩、當…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…型態的改變都是不可或缺的。具體的做法就是要高纖、低脂、少油、少鹽、多運動。  ![想要避免冠狀動脈疾病上身，具體的做法就是要高纖、低脂、少油、少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

… 建議在晚餐前補充1杯水，讓自己有飽足感、降低食欲外，還能減少鹽份的攝取，避免隔日的水腫現象。 **睡前喝1「小」杯水** 晚上不能喝太多水，容易造成腎臟負擔及水腫，且「多…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…控制血糖，包括：均衡飲食、定時定量、維持體重、清淡低油、少糖少鹽、控制醣類攝取。 **食物攝取　先精準換算** 建議6大類食物：應該平均攝取，包括：全穀根莖類（每日2到3碗…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

…運作，加速濕氣排出體外。 **三、均衡飲食：**飲食要少鹽，清淡適量，幫助腎排水，另外要戒煙戒酒。 **四、日常生活最好減少暴露在潮濕環境中：**不要直接睡地板，空氣中…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…挑選2至3道蔬食或半蔬食菜色，來增加色香味。烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，避免100度以上高溫燒烤的肉類，以減少攝取致癌物質「雜環胺」。 - **快樂動／維持健康體位：**瑞典研究…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

….控制食鹽攝取量：**高鹽飲食也是結石的危險因子之一，以清淡少鹽最好。 **5.盡量減少含鈣、磷、草酸、高普林、高蛋白質食物。** **6.不要憋尿。** **7…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
血壓假性失控？先別急著用藥

…加得太重也不好吃，若能用一點鹽，再下點蔥、薑、蒜或香草，可減少鹽分使用，也能讓菜餚風味更佳。藥能不能停？先停哪顆？不只是根據血壓數字，也要參考患者年齡跟疾病史，以及當初是怎…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…餐定時定量，平時多吃新鮮食材，少吃加工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。多囊性卵巢症候群患…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
北市死亡率全台第2低　多活逾3年

…死因不下，台北市政府衛生局也呼籲，民眾平日除了維持飲食均衡、少鹽少油多蔬果、每週運動至少150分鐘、不抽菸的良好習慣外，也不要忘了每年定期接受健康篩檢，以降低罹癌與慢性病風險。
http://www.top1health.cn/Article/110/26400
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

…好調適一下心情也許不久之後寶寶就自己來敲門啦！ **少油、少鹽、少澱粉，體重不失控** 因為有心臟病的關係，子犬特別容易水腫，所以對於水腫的預防她可是摸索出了心得！一般人常喝的…
http://www.top1health.cn/Article/234/26387
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…是，出汗後人們常會大量飲水，但汗水散失的不只是水分，還有不少鹽分；若沒有適量補充鹽分，血中鈉離子濃度可能急速降低，這時肌肉會出現陣發性的痙攣和疼痛，這就是熱痙攣。熱痙攣通常可 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

…點餓時，在正統的用餐時間前稍微吃點東西殿殿肚子是好事，建議喝少鹽的蔬菜汁。以上就是為了不讓減肥失敗而介紹的小知識。一起用正確且健康的減肥方式獲得苗條身材喔！
http://www.top1health.cn/Article/145/26236