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…,早已獲得(美國食品藥物管理局)認可。小麥也一樣,保留胚芽或外皮的全麥麵粉,較精製品含有更多的膳食纖維、營養和酵素,更值得推薦,因此麵包類建議食用全麥麵包而不是精製麵包。 燕…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723…提供/北市衛生局)][50747] 除熱量之外,湯圓的外皮大多以糯米為主,粘性高、不易消化,若有咀嚼不全或胃腸機能不佳的人,應慢慢進食,避免造成消化不良或食道阻塞的危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17565…聲音為佳。 ◆觀外型 選購顏色自然鮮豔、外形飽滿、外皮細嫩光滑的為佳,若是瓜類,最好挑蒂頭尚未掉落且切口還沒變黑的;若有絨毛的水果如奇異果,則要挑絨毛長一點的比較好;若是…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522…表、行氣化痰效果,牛肉麵中經常添加「青皮」,則是未成熟的柑橘外皮曬乾而成,具有疏肝破氣、散結消痰的效果,常用來治療肝氣鬱結、月經前會乳房脹痛及胃脹。橘皮經過炮製改良其藥性之後,就是…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460身為女生最討厭的就是「毛手毛腳」,不但會影響外在形象,自身也會覺得不夠清爽。然而關於除毛的注意事項與相關知識,多數人或許並不是那麼了解,甚至可能有些錯誤的迷思或觀念,例如除毛會越來…
http://www.top1health.cn/Article/249/17281…C,而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸,而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效,對恢復精神、促使血液循環暢順很有幫助。 浸法:將5至6個桔切成圓片放入熱水中泡…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218![][119679] 你是否習慣在外面買雞蛋買回家馬上冰?你是否聽過有人說:「吃生蛋可以潤喉強身」,其實,這一些都是錯誤迷思。蛋可說是國人居家常備食材,但對於如何保存蛋,以使蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033…食譜,將把傳統糯米減半,加入等量的嫩豆腐,做成口感Q彈的湯圓外皮,減少消化和熱量的負擔,且可增加蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。 林妘珊營養師表示,豆腐所…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965…增加心血管疾病的機率。 <!--more--> **肉類外皮油脂多,最好少吃** 所以,油脂的攝取還是要注意,以免使血脂的狀況惡化。要少吃油炸、油煎、肥肉、豬皮、羊皮、鴨皮、…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937別讓壓力破壞內分泌的代謝機制,演出脫序人生的戲碼!有一名38歲的女性上班族,近來就因壓力造成內分泌失調,肌膚乾澀到差點自殺。中醫師表示,壓力與內分泌、月經、肌膚狀態都有關係,建議忙…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929… **【處理紅石榴4撇步】:** ![洗淨:先將紅石榴的外皮洗乾淨。(攝影/賴羿舟)][46733] **1.洗淨:**將紅石榴的外皮洗乾淨,用刀將頭尾兩端切掉一小片,注意不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…油淋的烹調方式。 **3.分類:**避免食用油炸食品,油炸外皮應去除後再吃;避免食用高油脂之零食、點心,如酥皮、口感酥鬆酥脆(例如:酥餅)或油漬等油脂含量較高的加工食品。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602…收的衛生條件,例如,可能會有農藥殘留的問題,因此務必將柳橙的外皮清洗乾淨,且在榨柳橙汁時,不要將柳橙的渣過濾掉,否則糖份會太高。此外,過量飲用柳橙汁也會對我們人體造成危害,民眾如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/16559…健室】 **Q1吃紅蘿蔔不要削皮?** 對 1.紅蘿蔔的外皮含有胡蘿蔔素,食用時不建議削掉皮再吃。 2.紅蘿蔔的外皮相當薄,不會影響口感,但很多人擔心外皮會有殘留的農藥,因此…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561… **Q2每種洋蔥的營養價值都一樣?** 錯 1.洋蔥依外皮色澤,一般可分為黃皮、紫皮、白皮3種。黃皮洋蔥和紫皮洋蔥所含的營養相近,皆含維生素C、硫化物、類黃酮、硒等防癌營養素…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562