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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…、打瞌睡症狀的作用，適度食用對人體可謂好處多多。 **吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！** 此外，在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者（包括13萬名女性和2萬多名…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
薑黃≠生薑　巧吃香料護腦顧腸胃

…片提供／衛福部南投醫院）][97751] **薑黃怎麼吃？乾品做咖哩、鮮貨煮湯** 至於薑黃的食用方式，蕭曉安營養師建議，薑黃顏色金黃、有辛辣味，可分成乾燥及新鮮兩種，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 ![陳彥甫營養師表示，大蒜發芽後，不會像馬鈴薯一樣產生毒素，仍可食用。][97735] …
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
口吃怎麼辦？語言治療應掌握關鍵期

…維說話不流暢也更加頻繁，甚至要用力呼吸才能說話。因為家族有口吃史，所以爸媽也不敢大意，很想知道維維這種不流暢的說話方式，只是不流暢，還是口吃，這個狀況會消失嗎？ ![][9731…
http://www.top1health.cn/Article/167/36922
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…的觀念，其實也是多數人的想法： **錯誤觀念1／少吃多動就會「瘦」？** 首先，我買了一台很陽春的踏步機，每天踏個40分鐘，接著，我又買了人生第一台不會動的「腳踏車」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一回事了。美國健康資訊網站「Living Strong」一篇文章告訴你益生菌在哪個Timing吃最好，以及要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
月經來的那幾天，不能進補？

生理期亂吃補，補身不成反傷身！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經來的那幾天，不能進補？」中醫師表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，由於本身體質…
http://www.top1health.cn/Article/324/36899
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…血或出血症狀。 **高纖韭菜消脂助減重　腸胃差的人別貪吃** 對減重族來說，韭菜更是不可多得的好食材。陳彥甫營養師表示，每100公克韭菜的熱量為26大卡，又富含大量膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…菜餚便賣相倍增！][97197] **甜椒營養豐！坐月子巧吃助增體力、免疫力** 李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，甜椒含有豐富的維生素B群，多吃甜椒可促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…肪酸，對於控制血糖也有不錯效果！][97019] **吃鮭魚也能控血糖？DHA、維生素B6是關鍵** 為什麼食用鮭魚，有助於血糖的穩定呢？對此，家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…篇特別從中嚴選5種台灣容易取得、方便攝取的食材，今天的晚餐就吃它吧！ ![][188993] **1. 綠葉蔬菜** 特別指定綠色的蔬菜，就是因為其中的葉綠素（chlor…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…解釋，這是因為當腸道不健康時，會導致腸道消化功能隨之衰退；使吃下肚的食物無法有效被人體吸收，在腸道內不斷累積發酵，引發慢性發炎反應、誘發過敏所致。因此，維持腸道健康，在對抗過敏之路…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…腸道保健工作，有助強化免疫系統，減少過敏的發作機率。如何才能吃出腸道健康？營養師建議，多補充兒茶素和薑黃素，有助提高細胞抗氧化力，正常啟動腸道和全身的免疫系統。 **腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

增加腸道好菌只能吃優格嗎？錯了！許多食物都能養出健康好腸，從綠葉蔬菜的特殊成分，到大家常吃的味噌、泡菜、乳酪等，都有你不知道的祕密好菌！ ![][97023] 腸道健康不只…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
吃太多紅肉要當心　胰臟癌風險大增

…，而 CML-AGE 又與男性胰臟癌的發生有正相關。吃太多紅肉對健康會帶來一些影響，像是結腸癌、心血管疾病或是肥胖…等，過去就曾有研究指出每週吃超過 500 公克的紅肉會增…
http://www.top1health.cn/Article/240/36792

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