吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…免空腹飲用。因為檸檬酸會刺激胃部，所以避免在飯前飲用。盡量在吃飯的時候共同飲用，且盡量使用飲用水稀釋即可。同時要避免1次飲用過多造成腸胃不適。至於選擇愛玉要注意，包括：慢性腎臟病，…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…** 清燉蘿蔔排骨湯一直是家裡最常見的好喝湯品，有時來不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水至排骨高度8 分滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…一味的高蛋白就會瘦喔！**  ![吃飯食優先攝取蔬菜類，可以增加飽足感、控制熱量。][114696] **高蛋白正確吃　控熱量才瘦身** 蔡怡瑄營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯，上班前按預約時間，萬用鍋一鍋煮到底，下班回到家就有一頓溫暖的晚餐等著你。 **★麻油雞飯** 滋養暖心，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
退休後，丈夫是成為妻子的壓力，還是使她變得自由？

…完飯、洗完碗、打掃之後，不知不覺都已經中午了。」除了吃飯以外，沒有其他樂趣的丈夫會問妻子：「中午吃什麼？」午餐結束後，很快又到晚餐了。「我一去煮菜，他就走過來，一直…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…腸道，利水消腫 **9.聚餐之前先喝一杯無糖豆漿，放慢吃飯速度** 聚餐錢是先喝一杯無糖豆漿，增加飽足感，富含蛋白質和植物性雌激素，避免胸部在減重過程中瘦太多。一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
有樣學樣！爸媽必知，0～5歲不同階段寶寶的模仿力

…過模仿來學習新事物，模仿也是最原始的學習方法。無論是使用筷子吃飯還是拿起筆寫字，人類生活的基本社會技能，都是經由模仿而來的。臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光（光光老師）指…
http://www.top1health.cn/Article/251/50220
孩子何時開始具備「同理心」？

…爸，安全帶還沒好！」。好的習慣是要從小培養的。刷牙、吃飯等等都是依此類推。十八月以上，就要孩子試著學習理解他人。即便是孩子自己不願意的事情，還是要試著解釋讓他知道。…
http://www.top1health.cn/Article/236/50153
媽咪不傷神！寶寶提早學吃飯，有4好處

對大人而言，吃飯的行為就像本能般自然，但對初來乍到的嬰兒來說，吃飯的行為卻有著重大意義，除了營養攝取與咀嚼能力的養成（影響口語能力的發展）之外，更是餐桌規矩與熟悉各種食物的重要學習…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202
吃得好，比較不容易胖？答案在這裡.....

…顯得相當的奢侈，而這當中包含吃這件事情，我們變得沒辦法在應該吃飯的時間吃飯、沒辦法親自去認識食材，更別說是親自料理它們了。在我們失去生活的同時，也一並失去了吃得好的心情與時間，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…通常也較多，容易引發高血壓、糖尿病等問題。減掉大肚腩，不是不吃飯，學會聰明選擇，雞肉、海鮮都能吃！ ![][209541] 肥肚肚抱起來、躺起來很舒服，但是肚子裡面的器官可…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…可多用灰色、墨綠色等暗色餐盤搭配，可讓自己吃的少一些。另外，吃飯不宜看電視和滑手機，以免分心導致大腦收不到飽足訊號，愈吃愈多。除了餐盤縮小、餐盤顏色外，餐盤內容物也必需營養…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…、或是不想吃的食物。這最常發生在電視機前的零食，或是和親友邊吃飯邊聊天的餐點上，不知不覺的就一直把食物放到嘴裡，只是因為這些食物剛好就在你面前。 **解決方法：**了解自己的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常常不吃飯，或是減少米飯含量，因此，不妨用維生素B群來代替澱粉不足，既能有飽足感，又能幫助減肥。又例如：坊間有「啤酒酵母」，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…地瓜葉蘋果牛奶」的材料有地瓜葉100公克、蘋果3/4碗（一般吃飯碗）、鮮奶240c.c.、白開水100c.c。][112960] **地瓜葉只能鹹鹹吃？「地瓜葉蘋果牛奶」香甜又潤…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996