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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

**長壽飲食法的關鍵字** 一、身土不二：食用居住地的當令食材。二、一物全體：不捨棄外皮或根部，攝取完整的食材。 **長壽飲食法的基本規則（節錄）** 一、以…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
指甲不再「溝溝纏」！防甲溝炎保衛4原則

…甲溝炎的反覆發生。 **保衛指甲大作戰　掌握4原則** 黃愉真醫師強調，對於不當修剪或其他外力造成的輕微甲溝炎，可以先以用口服或局部抗生素搭配止痛藥物，先緩解不適的…
http://www.top1health.cn/Article/242/54478
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…避免記憶力流失、遠離失智症威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重口味的高鹽地雷食物，就是日常保養和預防的良方！ **失智症健康影響大…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…指出，吃早餐不但有益健康，也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，肥胖一直是許多人的夢魘，不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…績十分卓越的雨農國小桌球隊小選手們，共同向台灣家長呼籲成長三原則「多運動、睡眠足、喝鮮乳」，一起讓孩童鈣好成長基礎！ ![雨農國小桌球隊與卓君澤呼籲孩童應每日攝取兩份奶。][12…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

…非常大的訓練效果。林錫波教授建議，鍛鍊時以每周3次為原則，每次每動作做3組，每組不超過10下，之後隨訓練時間的增加，當身體機能增進時，可在「不造成身體受傷」的安全原則下，調…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛

…139] **示範3／使用筆記型電腦時** 1.使用筆電原則與電腦相同，唯一的差別就在於筆電螢幕太低了，通常都得低頭才看得到，因此若是在家裡使用的話，最好再外接一個比較高的大螢…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207
看體溫給退燒藥落伍了！醫：小兒退燒還要選黃道吉「時」

…醫師說明，發炎時引起的發燒，既然對生病的小孩有許多幫助，所以原則上，臨床不建議輕易地幫小孩退燒，並強調「正確的退燒時機不是體溫的高低，而是發燒的時辰。」也就是說，如果發燒（…
http://www.top1health.cn/Article/22/54175
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

… **避免男性更年期提早上門！謹記6大保健原則，睪固酮不驟降** 此外，從日常生活中著手，盡可能改善不當的生活習慣，謹記下列6大保健原則，更是有效延緩睪固酮下降…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…物之外，還充滿許多樂趣與喜悅。 **【幼兒期的點心供應原則】** **避免過分限制與過度攝取　應控制時間與食用量** 當孩子成長到幼兒期後，接觸市售現成點心的機會就會增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則**  ![][124861] **防肌膚敏感5原則↓** 除了攝取充足益生菌和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則**  ![][124507] **防肌膚敏感5原則↓** 除了攝取充足益生菌和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…風發作的關鍵因素之一。 **飲食有節制，痛風不上身　5原則非知不可** 預防痛風上身，飲食適度忌口、避免尿酸值上升非常重要！日本東京女子醫科大學附屬膠原病、類風濕性關節炎暨…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

**原則1／早餐一定要吃，三餐要正常且有規律：** 若是用餐時間間隔太長，很容易不小心就吃太多。而且用餐次數越少，體脂肪就越容易囤積，要特別注意。 **原則2／避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…王思恒曾在個人著作《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》中提到，原則上，碳水化合物和蛋白質的比例為2：1，但實際攝取量仍需視個人的訓練目標和生理特性而定。 - **若訓練目標是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825