南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

…？  ![枸杞、菊花、胡蘿蔔、南瓜等都是對眼睛有幫助的食材。][112435] **坐月子期間　哭了視力會變差？** 關於蔡小姐認為在產後哭泣…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…助生成神經傳導物質像是血清素、多巴胺及正腎上腺素 **4.南瓜：**含微量元素硒、維生素B6和鐵，有助於神經系統的穩定和保持好心情。 **5.豆漿：**有豐富的卵磷脂更是腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…～只是喜歡將自己的心情隱藏起來罷了！天蠍座的秋冬養生，首選「南瓜料理」，想知道為什麼嗎？往下看就知道了！以星象學來看，冥王星主宰天蠍座，與生命、死亡、重生有關，反映到身…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…等莢果類，都是屬於全穀類食物。而芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜、蓮藕等則是含纖維的根莖類食物。不僅能能遠離慢性疾病，更能替自己健康加分。 **「腸」健康！民眾可以這樣做：*…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…來論定。而黃色食物像是香蕉、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，而且含有高營養價值，不需吃太多，就能擁有足夠的營養，完全避開脾怕吃太多的問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

說到萬聖節，怎麼可以少了南瓜呢？南瓜含有果膠、礦物質、豐富β-胡蘿蔔素，是個老少咸宜的根莖類食物。因此，除了刻成搞怪南瓜燈外，可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…能吃出健康呢？推薦以下4道養胃又強身的養生粥品： **南瓜紅棗粥：補血又養胃** 南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及磷、鈣、鎂、鋅等微量元素，有健胃消食的功效。其所…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…** 黃淑惠推薦，深海魚、香蕉、全穀類、堅果類、深綠蔬菜、南瓜、葡萄柚、紅豆、牛奶、蛋等10種食物，都是會讓人有好情緒又快樂的食物。 **1.深海魚→OMEGA-3** …
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…食物，列出如下： **【五穀根莖類】**全穀類、馬鈴薯、南瓜、玉米、茄汁義大利麵、蛋糕等； **【蔬菜類】**菠菜、莧菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

**強化黏膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文旦、番石榴等。 5. 味覺喪失時，配合色香味俱全，以增加食慾。每餐食物的顏色愈多愈好…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…類胡蘿蔔素」，要經過身體代謝後才可利用，例如紅蘿蔔、地瓜葉、南瓜、木瓜等都富含維生素A。破碎、打汁、加熱等烹調過程都有助於類胡蘿蔔素的吸收，且維生素A屬脂溶性，使用適量油烹調，更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…成，必須從食物中獲得，如：牛奶、豆奶、黃豆製品、杏仁、香蕉、南瓜子。 **營養素2／鈣、鎂** 鈣質有助於肌肉放鬆是神經系統傳導、釋放時不可或缺的營養素，當鈣質不足時容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…緩記憶衰退。 **強化記憶食譜** **南瓜堅果飲** 食材/南瓜70g、核桃15g、杏仁10g、豆漿260ml 作法/ 1. 南瓜洗乾淨，去皮去籽，…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505