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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

過年餐桌少不了大魚大肉，尤其是許多人喜歡吃臘肉、火腿、香腸等加工醃製肉類，以及偏愛吃火鍋，不知不覺吃進許多魚丸、蛋餃、燕餃、貢丸等重組肉製成的火鍋配料。醫師提醒，加工肉品多數都是含…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…以紅蘿蔔最具代表性。][117180] **防止老化　少吃加工食品** 藥師馬尚榮強調，自由基對人體的損害，實際上是一種氧化過程，因此，想要降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

… 隨著食品科技進步，因為口感佳、價錢便宜、使用方便等因素，加工食品愈來愈被廣泛食用，但要注意其內的食品添加物卻是高磷產品。林口長庚醫院腎臟科主任醫師顏宗海表示，市面上幾乎所有的火…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…質。 **黑糖精緻程度低保存較多營養素** 黑糖的加工程度低，因此可以保留較多的礦物質、維生素，像是鈣、鉀、鐵以及維生素B和C都較其他精緻糖高，而且也因為保留較多礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…。 **第1招：挑新鮮蔬果，選原味堅果** 許多加工食品中的熱量、脂肪、糖與鈉含量較高，且加工後營養素多易流失，建議以新鮮水果取代，每天攝取2至4份水果（1份水果約等於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…建議民眾最好能以新鮮肉品取代含有亞硝酸鹽的火腿、香腸、燻雞等加工肉品。][117104] **健康飲食注意：少碰加工肉品是關鍵** 除了建議蛋白質食用限量、紅白肉攝取量適度…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…脂肪含量和熱量最高的是「百頁豆腐」，而非外表可明顯看出經油炸加工過程的「小三角油豆腐」，出人意表。 **驚！百頁豆腐逾7成熱量來自脂肪** 每1公克蛋白質、碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

… **生燕麥粒：**最香也最新鮮，可與白米飯一起煮，因加工最少，無添加過多添加物，所以營養價值最高。另外，歐洲人在食用燕麥之前，會直接將生燕麥放進輾碎機去壓片，即為「生燕麥片…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開精製糖與加工食物的「清潔飲食」等。 **明星減肥琳瑯滿目　仍然有可能踩到地雷** 減肥，一直是女明星的終極目標，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
酸梅不只幫你止渴！醒酒、防暈車、助消化一把罩

…dalim」的配糖體，生食對胃不好，但經過醃漬、曝曬、加熱、加工後，這種成分就會消失，因此梅子才常做成加工品：梅乾、白梅、陳皮梅、烏梅等，當飲食過於油膩、消化不良時，來顆酸梅或梅子…
http://www.top1health.cn/Article/320/50632
拒絕壞菌啃噬腸道　高纖飲食絕對有必要

…。研究結果顯示，在腸道病原菌出現的情形下，從最低限度加工的穀物和植物獲得約15％纖維飲食的小鼠，其腸道黏液層保持完整，且病原菌並無法充分佔據腸道；然而當作者將小鼠的食物換成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50580
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…覺而吃下肚，反而容易使熱量暴增。這些脂肪地雷是指火鍋料、高脂加工肉品、高脂加工製品。以常見的火鍋料來看，包括：水晶餃、魚蛋、甜不辣、起士球、米血糕、蟹黃球、凍豆腐；至於高脂加工製品…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…保暖、遠離過敏原、維持環境衛生，避免氣喘惡化還能怎麼做？少碰加工肉品或許是個方法！法國研究發現，吃太多香腸、火腿、培根，恐怕會加重氣喘症狀。英國《每日郵報》（Dai…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…鮮蔬菜的GI值就會比泡菜還低。 **(2) 不易消化、少加工：**例如乾飯比稀飯不容易消化，GI值較低；糙米比白米加工少，GI值也較低。 **(3) 高纖：**纖維質含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
爸媽需知！關於過動症及閱讀障礙的5個迷思

…發揮潛能。但儘管我們對注意力問題，包括過動症、閱讀障礙、聽覺加工障礙等.....知之甚詳，這五大迷思仍然常見： **迷思1.有學習或注意力問題的孩子比較不聰明** 知名精神…
http://www.top1health.cn/Article/236/50605