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…溫,有益健康的食材所做成的飲料。享受午茶時光的同時,也能充滿元氣,請務必養成冬天喝熱飲的習慣。 **感冒初期和食慾不振時** 五穀葛根湯** **【材料】**(2…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552… **食材2/人參:**甘微苦微溫,入肺心脾三經,能大補元氣、補肺益脾、生津養心、安神定志,有抗疲勞、提高免疫力、強心抗過敏作用。 **食材3/黨參:**甘平,入肺脾二經…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428… **訣竅4/不要吃得太「補」** 生育後媽媽們耗盡「元氣」,家人會用各種美食替媽媽進補。但是補品吃多了會讓媽媽們胖上加胖。因此,在產後進補要注意食物的熱量。 **訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382…抵禦病菌的功能,預防感染生病。][82997] **【元氣海鮮粥】**(2人份) - 食材:鮭魚70g、鮮蚵65g、蛤蜊60g、洋蔥20g、蕃茄20g、白粥500g、薑片少…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394…辛的臥床安胎,徐若瑄終於平安產下兒子,目前正在調養身體,恢復元氣。媒體報導,蕭敬騰被「吃胎盤」一說嚇到之後,笑著表示「她(徐若瑄)說要煮湯。以後一起吃火鍋時,我會注意桌上有沒有奇怪…
http://www.top1health.cn/Article/320/28336快要重回職場了,坐月子的最後階段該怎麼補?中醫師提醒,女性坐月子至少要坐滿30天,從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸,到晚期從第21天開始,要再加強補氣血,建議飲食可加入十全大…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307…也是素食者的不錯的蛋白質替代方案。 **排空後補氣,元氣滿點健康美!** 不過,提醒排出廢物的同時,也別忘為身體補充營養。平時可選擇搭配「南薑」及「紅蔘」等漢方植物做為平…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283…預防腰痠的不適。 黃慧娟中醫師表示,懷孕生子讓婦女元氣大傷,產後坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點,待子宮惡露和體內髒血排出體外之後,就應加強補氣養血。產後第11…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230…用時機,以下依照清酒的分類建議搭配料理,可以吃出清酒的香醇與元氣。 **【爽酒】:** 溫度:適用之飲用溫度為10℃以下(5-10℃)。 特色:爽酒的特質是香氣樸實不太鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28218…助補血,兼具排除子宮惡露和髒血的保健作用。 **生產補元氣!魚湯搭配滋陰補氣藥材** 除了排除惡露,產婦因生產時大量消耗體力、分娩時出血,產後元氣大傷,有血不足、氣太虛…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197…當熱期持續,身體機能過度亢奮日久,消耗過度,會耗傷氣陰,導致元氣受損,身體由熱轉虛,形成虛實夾雜之證,比如熱甚傷陰、陰虛火旺,胃熱脾寒等,治宜一邊清熱、一邊補虛。當進入虛的階段,可…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116…學古代的婦女,路上找個地方坐下來,每天發呆一會兒,就足夠恢復元氣了!
http://www.top1health.cn/Article/324/26599…,能調理睡眠不足導致的陰虛火旺現象;生薑、紅棗可以補充流失的元氣,調和人體營衛之氣。 **★百合炒蘆筍** **份量:**2人份。 **材料:**百合1粒、紅椒1小段、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463…9/**菠菜或羽衣甘藍沙拉加幾片橘子。研究指出,蔬菜給你產生元氣的鐵質,橘子含有維生素C能將植物性鐵質轉換成易於身體吸收的形式。 **選擇20/**吃鬆餅時淋一些花生醬及1…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491…小米、杏仁、山藥等食材,更能健脾益胃,幫助身體吸收營養,補充元氣。 **多喝藥草茶 消除水腫** 當水分攝取不足時,體內的代謝功能會變差,容易堆積各種廢物與毒素,進而影響身…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445