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…成分,卻會與檸檬酸結合,造成維生素C的破壞,並降低檸檬的營養價值。 建議民眾,若是想攝取檸檬的營養成分,最好還是將紅茶與檸檬兩者分開食用比較好。另外,在飲用檸檬紅茶時,最好能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…擇「高鈣魚鬆」,能獲得較高的鈣質、熱量及蛋白質是相當具有營養價值的食物。 **國人攝取鈣質嚴重不足 影響骨骼健康** 近年來國人物質生活優越,各種營養素之攝取大多已滿…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…別忘了來一盤營養又美味的毛豆!口感爽脆、清甜的毛豆,不但營養價值豐富,更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質,讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外,毛豆的卵磷脂含量也非…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296… 沒有任何一個人可以無視其他生命的存在,每一個存在生命的價值都不是別人可以論斷的。就算智能障礙者的人生或許比別人充滿挑戰,但也不可以因為這樣,就論斷存在的價值。 我認識的…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347…季,水分含量高達90%的西瓜,不僅清爽解渴、香甜多汁,其營養價值也不容小覷。營養師孫語霙表示,西瓜屬於寒涼性水果類,主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…肉中可以讓家裡的毛小孩吃得更為營養均衡。番薯的皮更是極具營養價值,如果家裡的毛小孩有便祕問題,也能有效改善。 ![][106686] **★胡蘿蔔雞肉條** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288…。看到父母昨天還做得到的事情,今天卻做不到了,認為做得到才有價值,只會注意「做得到」什麼的人,會漸漸不知該對雙親說什麼才好。 ![][106687] 但事實上,雙親並非什麼…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289…實相對較圓,甜度也較高。 紅肉火龍果與白肉火龍果,營養價值究竟有什麼差別?營養師林世航表示,不管是紅肉還是白肉火龍果,都含有維生素B群、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍果中…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058…隨手扔掉視為垃圾的的帶皮的白色果肉,即「西瓜翠衣」,竟然營養價值大勝西瓜的紅色果肉,而且同樣都具有清熱解毒的功用。 ![][105895] **西瓜白色果肉清熱利濕、消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968她將自己的價值綁在別人的眼光裡,這是她與先生無法建立真正的親密的原因。 「這是你最愛吃的雞翅,來,我特別留給你的,趕快吃吧。」 「那媽媽你愛吃什麼?」姊姊抬起頭,問了媽…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043…琢磨出值得走的方向。 與其一輩子困在「人生勝利組」的舊價值觀裡,為什麼不多一點好奇、創新與實驗心,先不擔心成敗,順著心中的熱情去嘗試,勇敢去做自己喜愛的事情,把它做成一份專屬…
http://www.top1health.cn/Article/318/39039…*1.蕃茄** 蕃茄含有豐富的茄紅素及β-胡蘿蔔素,是營養價值很高的蔬菜。攝取這些營養可以幫助肌膚防護紫外線的傷害,保持肌膚美麗。炒過的番茄會產生更多的茄紅素,更能防止紫外線對皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897… - 維生素C含量:183.6mg/100g - 附加營養價值:豐富的膳食纖維、水分以及低熱量的特色,很適合拿來做成輕食沙拉! - 如何挑選:無異味、莖的地方略呈黃色,芽莖粗壯…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776…飯,「加薪」卻很少人勇於開口。究竟我的薪資是否真實反應了我的價值?如何才能在多年的努力後有所突破?其實加薪的談判過程沒有想像中那麼可怕,如果能夠避免以下7種常犯的錯誤,也許就能讓自…
http://www.top1health.cn/Article/292/38824堅果(Nuts)一直被公認為最健康的零食,但到底哪些食物屬於堅果?堅果屬於五大類食物的哪一類,具有什麼營養特色?在我們正式開始探討堅果營養前,先讓我們來基本認識一下堅果吧! …
http://www.top1health.cn/Article/320/38745