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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…還有另外4種小動作，都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、僵硬的情況。跟著專業的脊醫博士，一起學會這些心機小動作，讓你保持舒適又美腿！ ![][189939] 辦公室上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！

顎關節若僵硬，嘴巴便沒辦法張大，有些人張開嘴巴，顎關節還會發出喀喀聲。這種人通常頸部、背部都會很痠痛，全身動不動就疼痛。很多人都會形容這是身體生鏽了、油用完了。「不過就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50701
消除皺紋的魔法師--肉毒桿菌素

…除皺紋的效果。 **聽說施打肉毒桿菌素之後，表情會變得僵硬不自然？** A：對於經驗豐富的專業醫師來說，施打肉毒桿菌素不會造成表情僵硬不自然的狀況，就算有部分的皺紋沒有完全…
http://www.top1health.cn/Article/232/50695
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…試做「蜥蜴式」瑜珈瘦背，有助消除背部多餘脂肪，以及消除背部的僵硬與緊張，有助美化背部線條。「蜥蜴式瘦背瑜珈」，不僅可以反向拉伸背部、促進背部的血液循環、塑造背部的肌肉，有效…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…抑制交感神經過度上升。而且因為充分活動到臉部表情肌，可以放鬆僵硬的肌肉，讓表情也會變得更自然豐富，看起來神采奕奕，算是額外的好處。 **本文出自瑞麗美人《到便利商店吃健康：日…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…re--> ![退化性膝關節炎的典型症狀，主要是關節腫脹、僵硬和疼痛，若長期疏忽或未及時治療控制，恐讓關節變形，影響行動力。][116277] **保健食品顧關節！認清成分…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵！想要改善上述不適，不妨把握睡前時間，來適度活動筋骨，就是有效舒緩疲勞、放鬆身心的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
退化性膝關節炎難行走？中醫電針輔助有效改善

…慢性疾病。因此，針對退化性關節炎主要治療目標為減輕關節疼痛與僵硬、增加活動功能、維持病患日常生活獨立性為首要關鍵。][116066] **不只疼痛！退化性關節炎更與失智、中風…
http://www.top1health.cn/Article/239/50489
放血搶救中風？中醫：做對了才有效！

…如此。例如，高血壓的人，雖然可藉由放血緩和頭痛、肩頸僵硬等不適症狀，但如果沒有改善或去除引起血壓高的原因，如飲食過油過鹹、睡眠不良、生活作息不正常等，血壓困擾仍將長期存在，…
http://www.top1health.cn/Article/28/50329
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…心血管疾病** 大家都知道久坐對身體不好，包括容易釀成頸部僵硬、肩背痠痛與腿部循環變差等，此外，長期久坐會使肌肉無法燃燒過多的脂肪，血液流動的速度緩慢，於是心臟容易堆積脂肪酸，引…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

**肩頸僵硬是所有疾病的起點** 肩頸僵硬表示自律神經失衡，血流停滯，毒素滯留。每根手指都與肩膀周圍的經絡相互連結。因此，指甲按摩對於舒緩肩頸僵硬非常有效。肩頸的不舒服和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…用人工淚液保持眼睛濕度 **健康危機3／腰酸背痛，肩頸僵硬** 只要是必須久坐、長時間使用電腦的工作者想必都有這樣的困擾，況且，人在自然界中本來就不是適於長時間維持坐姿的身…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
體重超標膝蓋受不了！防退化性膝關節炎報到

… ![][114631] **退化性膝關節炎症狀：膝蓋僵硬、紅腫疼痛** 在骨科門診經常遇到許多中老年人患者主訴：走路發「喀喀聲」，走不遠、蹲下難站起，更嚴重的會出現膝蓋痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/50344
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…，造成睫狀體緊繃，進而使眼睛後方用來驅動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬。同時，過度低頭的動作，更會對頸部肌肉帶來負擔。 **眼睛疲勞怎解？達人傳授2招「頭薦骨按摩法」輕鬆改善** …
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
狗寶貝老了嗎？毛孩有這7症狀要注意！

…漸下降，容易疲倦，常常要打盹。腳關節、臀關節和肩膀關節會變得僵硬，這可能是因為骨骼磨損所造成的，也可能是舊傷或關節炎所致，應該及時諮詢獸醫師，進行適當治療。 **本文出自樂友…
http://www.top1health.cn/Article/246/50221

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