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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

…肪」的重要性與存在價值！脂肪不是越少越好，「脂肪」雖然是造成代謝異常的主要原因，但「零脂肪」不應該是人人追求的目標；還有脂肪並不是壞東西，它對身體還有提供熱量、維持體溫、保護內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝，任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時，外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響，不少人認為陰冷潮濕的地方者夏季的桑…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…體內，不足的睡眠時間也會導致內臟肌肉沒有受到足夠的修復，身體代謝變差，這樣就更難瘦下來了。 **習慣3／有技巧的忌口** 喜歡吃肉的朋友可以在午餐時大快朵頤，但晚餐時就盡量…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

…生長激素的分泌。生長激素可同時修復與再生肌膚細胞，並活化新陳代謝。生長激素分泌量達到高峰的晚間10點至凌晨2點，也被視為「美肌黃金時段」。 ![][129091] 生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

您經常感覺手腳冰冷嗎？您的新陳代謝及格嗎？進入冬天，心血管循環問題一向是國人的心腹之患。根據波仕特一項最新網路調查，高達9成民眾發現自己和親友過著容易引發有心血管問題的生活型態，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
別小看代謝症候群！這些眼部疾病與它也有關

**罹患代謝症候群容易導致眼睛疲勞？** 日本自從西元2008年開始，將「代謝症候群」納入強制健康檢查項目。當一個人除了肥胖（內臟脂肪型肥胖）以外，還合併有高血糖、高血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184
早晨、下午常水腫？小心，你的淋巴生病了

…包括面部與上肢都會有淋巴水腫的症狀。長期的淋巴循環不良將造成代謝廢物堆積，最後有胸悶易喘、痠軟麻痛等不舒服的症狀。注意：下肢水腫的原因，除了淋巴循環不良外，也可能是臟腑衰退…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…用品，也能入藥養生。喝醋對健康有8大作用，包括能促進身體新陳代謝、補充鈣質、增強免疫力等，原來還有其他隱藏版的好處。 **喝醋是全球流行養生風潮　壽司醋、梅醋受青睞** 在…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…而轉變為陽性的味噌，有以下的優點。 1.能夠提高體溫與新陳代謝。 2.可以促進消化功能運作。 3.具有優越的造血（製造出新的血液）功能。味噌不只適合容易貧血的孕婦食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
吃退燒藥會傷肝？2大退燒成分代謝途徑大不同

…遵照醫囑或藥師的建議！ **常見退燒藥成分有2種　代謝各走各的路** 食藥署在官網「食藥闢謠專區」提到，目前市面上常見的退燒藥成分，主要為「乙醯胺酚（acetami…
http://www.top1health.cn/Article/248/54356
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！ ![][207040]…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…群，尤其是臀肌與腿肌，完全不被使用。這導致血液循環變差、新陳代謝降低。這將會連帶造成血糖值升高導致發炎，罹患心血管疾病、糖尿病、癌症和早逝的風險也隨之增加。因此，每週3次運…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

根據衛福部國民健康署調查，台灣20歲以上民眾罹患代謝症候群盛行率高達19.7%；隨年齡增加，比例越高，45～65歲民眾有代謝症候群問題的比例更超過3成。且值得注意的是，一旦患有代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症候群。薑絲炒大腸、糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉，乃至饒富風味的水果醋飲，生活中充滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048

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