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…/3跟1/4。 肥胖跟許多疾病都有密切的關係,根據世界衛生組織(WHO)資料,肥胖者相較於健康體重者,多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583…灸,再搭配物理治療如電療、肌耐力訓練等,會更有改善加分效果。世界衛生組織WHO早就已經認可針灸能治療適應症至少多達80至90種疾病。 在國外許多運動員都會有專屬的針灸師,道理…
http://www.top1health.cn/Article/258/40556…含糖量相當於4到6顆方糖,接近喝下1杯含糖飲料。 根據世界衛生組織(WHO)2015年的建議,精緻糖類佔一天總熱量的攝取最好由原10%降低至5%以下,顯示「減糖」已是全球公共…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518…率使用酒精,及10-30倍的機率使用不同種類的毒品。WHO(世界衛生組織)曾提出就全世界吸菸人口而言,大部分是在18歲以前開始吸菸,漸漸變成終生癮君子,其中有四分之一是在10歲前開…
http://www.top1health.cn/Article/29/40485…觀改變如凹陷或凸出,以及乳頭有異常分泌物等,都不可大意。根據世界衛生組織實證指出,婦女定期接受乳房X光攝影檢查,可降低2至3成的乳癌死亡率,所以平時應養成定期篩檢的好習慣,才能在未…
http://www.top1health.cn/Article/310/40490…金屬等汙染物,再透過呼吸道、肺臟進入人體血液循環,導致疾病。世界衛生組織(WHO)建議,每人年均PM2.5暴露量為10µm/m³,台灣年均暴露量則為32µm/m³,顯然還有很大的努…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446…傳染給未感染者,為金門鄉親健康的一大隱憂。 根據WHO世界衛生組織資料指出,全球共有超過4億的人感染B型肝炎與C型肝炎,是愛滋病的10倍以上。因病毒性肝炎導致的死亡,從199…
http://www.top1health.cn/Article/30/40353…食中額外添加的糖分熱量,應少於人體一日所需總熱量的10%,而世界衛生組織(WHO)更建議要低於5%。 舉例來說,如果每天應攝取1600大卡熱量,而一公克的糖含有4大卡熱量,額…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177…心臟負荷就會越來越沉重,最後造成右心室肥大、衰竭,甚至死亡。世界衛生組織則是定義肺動脈壓力在休息狀態時高於25毫米汞柱,即為「肺動脈高壓」。 **罹患肺動脈高壓 容易併發心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/40272…上限1倍! **糖吃太多!容易發胖,老得快** 世界衛生組織建議世界各國將民眾的每日游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%,若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…毒素是黃麴菌生長過程中的產物,為目前所知致癌性強的真菌毒素,世界衛生組織已於1987年將黃麴毒素列管為一級致癌物,屬於確定致癌物。黃麴毒素(B1)是引起肝癌的主要原因之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/40179…、陰道超音波、抽血及精液檢查等,再進行人工生殖療程。 世界衛生組織(WHO)對不孕症定義是指夫妻正常行房沒避孕,若一年以上仍未懷孕即是不孕。但吳憲銘提醒,卵巢會隨著年紀增長而…
http://www.top1health.cn/Article/12/40207…罹癌」的說法抱持著「尚未確定,有待評估及證實」的態度,但目前世界衛生組織(WHO)轄下之國際癌症研究署(IARC)仍將日夜顛倒轉換頻繁的生活方式,列為「2A類」致癌原,代表「對人類…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106…第1胎,有乳癌家族史者、罹患乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。根據世界衛生組織指出,婦女定期接受乳房X光攝影檢查,可降低2至3成的乳癌死亡率,建議所有婦女應養成定期篩檢的好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/40117…抗菌方法,可以有效預防流感、腸病毒、腹瀉、寄生蟲等來找麻煩。世界衛生組織(WHO)多年前就提出:「拯救生命,從洗手開始」(Save Lives:Clean Your Hands)的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100