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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

…過嘴巴仔細咀嚼，才進到胃裡去，每一口食物都有間隔大約30秒到1分鐘的時間，胃能及時反應飽足感，抑制大腦中樞神經不再攝取食物。 ![上班族常有過勞肥毛病，吃飯吃得太快就是元凶。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕等，針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆齡也沒問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
眼睛爆乾！醫：人工淚液並非萬能藥

…由於3C產品普及，而造成低頭族暴增，根據統計，緊盯螢幕時平均1分鐘只眨眼7次，相較於正常人1分鐘眨眼12次，自然少了許多，而減少眨眼會減少淚液分泌，也易導致乾眼症。 **…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…1.番茄洗淨，約切2公分左右小丁。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1分鐘，將水倒出。 3.將白米、番茄、蛤蜊、中卷、蝦仁放入罐中，滴入少許橄欖油，倒入沸水至七分滿。 4.鎖緊蓋子，燜…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
識破伴侶外遇有訣竅　日讀心師2秘訣

… 2.盯著他看，讓他開口提問。 **本文出自台灣東販《1分鐘改變人生的幸福處方籤》**
http://www.top1health.cn/Article/262/32750
打造易瘦體質！女性必喝黃耆枸杞2茶飲

瘦女生，都是天生的嗎？雖然胖瘦確實有先天上的遺傳，但是我們可以用一些中藥來滋補氣血不順和循環不良。這個篇章節裡面的茶飲可以當成日常保養，每天飲用，最簡單、最容易做，打造怎麼吃都會瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/32751
善用右耳優勢！專家教你這樣告白提高成功率

…說重要的事從右耳傳達效果更好。 **本文出自台灣東販《1分鐘改變人生的幸福處方籤》**
http://www.top1health.cn/Article/262/32733
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…成「短期記憶」和「長期記憶」，短期記憶的保留時間通常不會超過1分鐘，例如：上超市要買的東西、新認識的朋友名字等等。這類的短期記憶需要不斷複習再複習，不然很快就會忘光光。而不斷複誦與…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…*2.作法：**將所有材料放入果汁機，加800CC熱開水，打1分鐘即可。 **3.功效：**蔓越莓含有初花青素，可預防大腸桿菌黏附在泌尿道上皮細胞，可維持泌尿道健康並減少感染；山…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…把事情用紙或網路服務記錄下來。 **本文出自台灣東販《1分鐘改變人生的幸福處方籤》**
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…花大多經過硫黃加工，食用前應用溫開水浸泡30分鐘，再入沸水燙1分鐘即可。 **★豬骨** **性味歸經：**性平，味甘；歸脾、胃經。 **功效：**補虛，潤腸胃，養血健骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

… **作法／** 1. 橄欖油加熱後，加入大蒜和洋蔥，加熱1分鐘至發出香味。 2. 加入綠椰菜煮4分鐘。 3. 加入水、鹽、黑胡椒後煮滾，轉小火並蓋上鍋蓋，悶煮8分鐘至花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…錘子捶打成碎末。 2.豬肚用鹽反覆沖洗數次，放入沸水中氽燙1分鐘後，撈起瀝乾水。 3.把白胡椒放入豬肚內，將豬肚的首尾用線紮緊，放入適量清水，大火煮沸後，改小火煲2小時。 4…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188