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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…水果乾　熱量比你想像多更多** 大家都知道水果是絕佳的健康點心，不過新鮮水果帶到辦公室還要洗、切好不麻煩，切好的水果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 **辦公室解饞點心這樣吃　低卡減重好幫手** 在減肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其沒吃早餐的人更容易在午餐前就肚子餓，或是單純嘴饞想…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…飲用。 - 功效：可補中益氣，健脾開胃，適合糖尿病患當一道點心吃，具保健作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…量就越驚人。對此，林歆惠營養師建議，盡量減少在正餐或點心時段觀看這類與食物相關的電視節目，以免食慾被勾引而出，大開吃戒。另外，避免獨自觀看和單獨享食的機會，以新鮮蔬果和無糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…多少比較恰當呢？** **注意補充高蛋白　搭配點心增口感** 由於蛋白質對癌症患者來說特別重要，張佩蓉營養師建議，選擇均衡營養的配方產品之後，再從中挑選「高氮」的均…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…![瘦子增胖可採少量多餐的方式進食，除三餐正餐外，於餐間補充點心，以增加食物攝取量。][117566] **【瘦子增胖5秘訣】** 1. 均衡的營養。提供質好、量足的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…，新鮮蔬菜的豐富纖維則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…一份」到底是多少呢？** **控制水果份量　當點心分次吃** 「一份」的份量大約是自己的拳頭大小，比如：1顆小蘋果、1顆橘子、1顆柳丁、1.5顆奇異果等。另外，吃水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…的速度，減少飢餓感，還有助於預防便秘，是減重時最適合食用的小點心，健康又瘦身！
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…代含糖飲料。饅頭之外，肉包也是很多人的早餐，或是下午點心，那**糖尿病患者又該怎麼吃肉包呢？** **肉包油脂熱量高　改吃菜包控血糖** 張佩蓉營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…食品肯定使用了人工奶油。此外，酥油能讓油炸食品、零食點心之類的食品擁有酥脆的口感。速食的薯條之所以香脆好吃，正是大量混用酥油油炸而成。酥油另外也使用在咖哩調理包、燉煮料理調…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…小番茄適量（多吃也無妨）。 **還是不滿足？正餐3餐＋點心2餐這樣吃，降低空腹感** 雖然上述方法有助養成不易發胖的體質，不過，這樣的方式對於平時食量較大者，一下子減少食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

… - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩片全麥吐司加一杯低脂牛奶或脫脂優格加一顆水果。 - 5.健康的點心：新鮮水果、脫脂優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…的可能兇手之一喔～水果建議可以等到飯後消化隔約3小時再當餐間點心食用較好。最後別忘了，久坐電腦前也是讓你想睡覺的原因，趁著中午吃完飯後的休息片刻，散散步或是站起身動一動，都能有效改…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212