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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…![瘦子增胖可採少量多餐的方式進食，除三餐正餐外，於餐間補充點心，以增加食物攝取量。][117566] **【瘦子增胖5秘訣】** 1. 均衡的營養。提供質好、量足的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…，新鮮蔬菜的豐富纖維則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…一份」到底是多少呢？** **控制水果份量　當點心分次吃** 「一份」的份量大約是自己的拳頭大小，比如：1顆小蘋果、1顆橘子、1顆柳丁、1.5顆奇異果等。另外，吃水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…的速度，減少飢餓感，還有助於預防便秘，是減重時最適合食用的小點心，健康又瘦身！
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…代含糖飲料。饅頭之外，肉包也是很多人的早餐，或是下午點心，那**糖尿病患者又該怎麼吃肉包呢？** **肉包油脂熱量高　改吃菜包控血糖** 張佩蓉營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…食品肯定使用了人工奶油。此外，酥油能讓油炸食品、零食點心之類的食品擁有酥脆的口感。速食的薯條之所以香脆好吃，正是大量混用酥油油炸而成。酥油另外也使用在咖哩調理包、燉煮料理調…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…小番茄適量（多吃也無妨）。 **還是不滿足？正餐3餐＋點心2餐這樣吃，降低空腹感** 雖然上述方法有助養成不易發胖的體質，不過，這樣的方式對於平時食量較大者，一下子減少食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

… - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩片全麥吐司加一杯低脂牛奶或脫脂優格加一顆水果。 - 5.健康的點心：新鮮水果、脫脂優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…的可能兇手之一喔～水果建議可以等到飯後消化隔約3小時再當餐間點心食用較好。最後別忘了，久坐電腦前也是讓你想睡覺的原因，趁著中午吃完飯後的休息片刻，散散步或是站起身動一動，都能有效改…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…，看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期，除了三餐之外，點心到底要怎麼聰明吃，才能夠顧腦又顧肚子呢？！ **從營養素下手** 其實要頭好壯壯，又要顧飽肚子，只要全穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…應適度飽足感即可，並在其他時間（例如早午餐或下午茶）增加適量點心。 **原則4：適合的烹調方式** 建議多用燉、煮、熬、煲等方式料理食物，少用油炸、油煎、燒烤、醃漬等方式。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…用方式：**此道藥膳蛋烹調完成後，靜置半天以上會更入味，可當點心食用。正常成年人，一週可食用3至4顆；銀髮族少肉或素食者，一天1／2顆至1顆蛋，以補充營養、增進體力。發育中族群…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友

…椒特殊的味道。 **本文出自麥浩斯出版《動手做！小朋友點心：安心、營養的麵團&麵糊百變甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…成脆脆的小圓餅，除了澱粉也有蛋白質及膳食纖維，很適合給孩子當點心。 **帶孩子了解蔬菜！** 種植遊戲：「豌豆苗怎麼長大的？」帶孩子一起種東西，也是食育的方式喔！碗豆苗的栽…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球

…，以避免出水。 **本文出自麥浩斯出版《動手做！小朋友點心：安心、營養的麵團&麵糊百變甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/145/51030