鮮奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…因為罐裝、鋁箔包的豆漿除了含糖量高，也有許多添加物。鮮奶和乳製品雖然也是蛋白質的來源，但鮮奶或優格當中含有不少糖類，而且有些人還會過敏，因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

香醇紅茶倒入濃郁鮮奶，馬上變成一杯鮮奶茶，是很多人的早餐或下午茶飲料，認為利用牛奶取代奶精很健康！還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」，則是把養生豆漿加入紅茶裡，創造另一番滋味，同樣吸引…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…，營養價值極高。 **烹飪小技巧：** 1.家中如果沒有鮮奶，也可以用奶粉代替鮮奶，先打入蛋花，再用熱水沖泡，並快速攪拌至蛋液凝結。 2.不敢喝牛奶的人，也可以改用豆漿試試，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…[趙函穎營養師特別傳授自己獨門的自製優格食譜，只要準備簡單的鮮奶，或豆漿，加上乳酸菌粉，在家也能輕鬆做出美味優格。吃得安心、健康、無負擔。][104426] **自製無添加優格！…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
貴婦中藥「紫河車」　豐胸.抗老原來禁忌很多...

…都不適合服用。 ![豐胸未必要服用紫河車，平日飲食中的鮮奶、魚、瘦肉等對於豐胸也有幫助。][104587] **豐胸未必要吃紫河車　酒釀、鮮奶可代替** 事實上，紫河…
http://www.top1health.cn/Article/320/38820
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…】：** 1 若想要吃到更濃的乳脂味道時，可加入些許的無糖鮮奶油。 2 烹煮時直接放入嫩豆腐，或將一般豆腐燙煮過後再使用。 3 在煮義大利麵過程中，放入少許的鹽，可使麵的味道…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…法是，先用熱水將大燕麥片泡開，再加入麥麩及適合炎熱夏天的冰涼鮮奶或豆漿，並依個人喜好添加水果、堅果等，就是一份營養、美味的「高纖雙麥」早餐！目前已有品牌如家樂氏提供可直接加入鮮奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土司中，再搭配一杯無糖豆漿或是低脂鮮奶，就是一頓讓你元氣滿滿的活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…餐材料內容，選擇種類主要為蔬菜、全榖類、新鮮肉片；飲品部分以鮮奶、無糖豆漿為主，避免加工品及含糖飲料。此外，透過「健康早餐票選」活動，讓學童票選出心目中認為最健康的前3名早…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
你沒看錯！海苔燕麥也能做蛋糕捲

…200g、低筋麵粉200g、海苔粉16g、發酵奶油180g、鮮奶200g ■白奶油霜（常溫）：發酵奶油143g、純糖粉29g、北海道煉乳29g ■其它：燕麥片4…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

… **【香蕉法國土司】** **材料：**全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。 **做法：** 1.將1片全麥吐司對切成2小塊。 2.香…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…大量糖漿、色素等種種化學添加物調製而成)或罐頭水果，利用低脂鮮奶取代煉乳，讓熱量與糖份都減少到最低。另外糖水部分則建議使用代糖水，如先將代糖溶於水中，再將代糖水淋在冰上，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

…心臟節律，強化骨骼健康。 **喝奶補鈣，高鈣奶粉vs.鮮奶CP值比較！** ![][103418] 根據衛福部｢國人膳食營養素參考攝取量｣指出，19歲以上成年人每日應攝取…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…思，設計出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計的「鮮奶雞肉香菇蒸蛋」，以補鈣三兄弟—鈣質、維生素D、維生素C的元素出發，使用牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材，做出的蒸蛋色彩豐…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
動手做滑嫩炒蛋！口感媲美餐廳更清爽

…味的人。 **材料：** 雞蛋 ― 2 顆。鮮奶 ― 40g。鹽巴 ― 少許。切碎乳酪絲 ― 少許。橄欖油 ― 適量。 **作法：** 1.雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606