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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…險也會隨之攀升。 **減肥≠減重！遠離乳癌，先試著控制體脂肪** 由於肥胖提供了如此有利於乳癌形成的環境，因此想要遠離乳癌，適度減肥刻不容緩。值得注意的是，這裡提到的是…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…哪些症狀？日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》一書中提到，若日常飲食中未適度攝取蛋白質，長期下來，便容易導致人體出現下列4大症狀： …
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
高人一等不是福！看懂兒童生長曲線圖

…食物，遠離遭塑化劑污染或含有塑化劑的食品；兒童也要控制體重，體脂肪太多會傳達給大腦「可以發育了」的錯誤訊號，較容易促使性成熟。
http://www.top1health.cn/Article/248/52164
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

過度使用3C產品，結果黃斑部病變、白內障提早報到，談到「護眼」關鍵，適度補充葉黃素不可少。近期有國外研究發現，血液中葉黃素濃度較高的族群，能降低失智症(俗稱的痴呆症)的發生風險。藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

…循環變好、體溫提高就能促進新陳代謝，使體內的廢物更容易排出，體脂肪也不會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。有鑒於此，其特別推薦人人都能輕鬆執…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…大。許多外表看起來很纖細，體重在正常範圍的民眾，體脂肪卻異常的高，在看似穠纖合度外表下，卻隱藏厚厚的皮下與內臟脂肪，可能與遺傳性高血脂症，或因吃不胖的體型，較不避諱高膽…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…棄改善持續已久的飲食生活。從單純計算來論，增加一公斤體脂肪，要消化超過七千兩百卡熱量。所以，吃下一公斤烤肉，並不會隔天就馬上增加一公斤贅肉，只要隔天調整飲食還有挽救的可能。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性，促進體內脂肪被分解，進而降低腹部的脂肪量和體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…*1.溜溜球效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…括麵包、白飯、麵類、蛋糕、點心等，都內含大量醣類，不但會變成體脂肪囤積，還會與體內的水分結合，而導致「浮腫」。最好戒掉混合醣類又含有脂質的麵包，自然有助改善臉部浮腫的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…養師強調，想要讓身材更勻稱，與其專注於體重的變化，不如從降低體脂肪著手。事實上，同樣重量的脂肪與肌肉，脂肪的體積比肌肉看起來更蓬鬆，所以相較於體重的變化，體脂肪的減少反應在體態上更…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…計算公式只考慮身高和體重，未考量到身體組成，因此可能出現實際體脂肪很低，卻因肌肉量太多太重而造成BMI數值超標的「假胖」情況。除了肥胖之外，身體活動太少、每星期運動不到一次…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性，促進體內脂肪被分解，進而降低腹部的脂肪量和體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 **辦公室解饞點心這樣吃　低卡減重好幫手** 在減肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
天冷喝熱可可好幸福～小心肥胖會傷「心」

…-cell)的平均濃度顯著較高。作者亦分析受試者的身體脂肪分布，結果發現和大腿、屁股脂肪比例較高的族群相比，脂肪主要分布於腰際、腹部等中央部位的族群，其血液中T細胞濃度亦顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563

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