…碳水化合物飲食方式搭配營養教育促進行為改變,能有效控制病患的血糖值。 <!--more--> ![][80942] **新營養食代營養師的討論與結論** 對於此篇研…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746…發表的內容,得知了人造甜味劑如糖精等會打亂腸內細菌的平衡,讓血糖值難以下降。不只會引起糖尿病,也是造成肥胖的原因。另外,跟平常沒有使用甜味劑的人相比,實際上有在使用甜味劑的人體重較…
http://www.top1health.cn/Article/145/27762…,引發憂鬱、失眠** 攝取糖分會導致血糖急遽上升,為了降低血糖值,胰臟會大量分泌胰島素,引發高胰島素血症;胰島素也會刺激自律神經,造成腦內荷爾蒙分泌異常。如此一來,會導致什麼結果…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756…紫色蔬果家族的一員。巴西莓屬於低升糖指數(低GI),可以控制血糖值、延緩體內血糖上升,也能間接控制食慾;加上巴西莓富含纖維質,讓人吃了以後不容易感到飢餓,有助於維持體重,可說是保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641…000mg/dl就可能昏迷甚至致命,臨床上高血糖高滲透症候群血糖值600-2000mg/dl,王先生破2000,這是林正修行醫20多年遇到的最高紀錄。 **近半糖尿病患不自覺…
http://www.top1health.cn/Article/33/26562…。 **★雜穀黑豆飯**→黑豆能夠調節體內血糖值! **材料:**糙米1/2杯、麥片1杯、黑豆1/4杯、白米2杯(使用電鍋用量杯)。 **作法:** 1.糙…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516…酸甘油酯上升:三酸甘油酯≧150 mg/dl。 5. 空腹血糖值上升:空腹血糖≧100 mg/dl。 不過,上述5項指標的標準數值不一,許多人感覺複雜且難以記憶,反而拒絕正…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428…減少多餘的中性脂肪及膽固醇;並抑制血糖質突然上升,壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生;也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」,更有幫助降低中性…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436…相比,當受試者先吃沙拉和雞肉,並在用餐30分鐘之後測量血糖,血糖值降低了29%。用餐60分鐘和120分鐘之後,血糖則分別下降了37%和17%。事實上,過去就有研究顯示,餐前飲用乳清…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245…磺酸的食物,如牡蠣、章魚、烏賊等都富含牛磺酸。能夠讓膽固醇和血糖值下降,提高肝臟的工作效率,增加中性脂肪的排出。 **方法4/持續運動** 為了燃燒脂肪,不管怎樣運動都是不…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254… ![][79497] **小知識4:抑制急速上升的血糖值很重要** 近年來有」食順減肥法」或」先吃蔬菜」等等靠著注重吃東西的先後順序減肥法也很受到歡迎。但是,減肥最重要…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236全球有超過3億8千萬人患有糖尿病,可說是21世紀盛行率最高的文明病之一。許多病友由於本身無法製造足夠的胰島素控制血糖,只好藉由每天注射胰島素來維持正常生理運作。好消息是,科學家研發…
http://www.top1health.cn/Article/33/26143…治1名80多歲的老先生,原先使用口服血糖藥控制血糖,雖然空腹血糖值都控制的不錯,但是糖化血色素一直偏高。 經由連續血糖監測的分析,發現血糖高低起伏甚大,原先使用的藥物無法即時…
http://www.top1health.cn/Article/33/26042…醫院提供)][78513] **糖尿病友大吃荔枝芒果 血糖值飆高** 1名45歲的劉太太有糖尿病史,血糖在服藥控制後穩定,日前因最近容易疲倦、口渴明顯而前往醫院就診。經診斷…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904…優格含有乳酸菌,能夠提高藍莓中的花青素等營養素的吸收率。擔心血糖值或血脂過高的人,可以選擇無糖或零脂肪的優格。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/67/25918