蠕動 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…是幫助人體促進血液循環、減輕疲勞、改善肩頸僵硬問題、促進腸道蠕動的好選擇。 **【提升副交感神經的熱身運動】** 接下來要做的這幾個動作，雖然看起來很簡單，卻能有效提高副交…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖

…舒緩狀況。只要將具有幫助消化療效的藥草，或是促進腸胃蠕動與消化的泡浴材料加入熱水中浸泡，就能幫助參與代謝，有效幫助改善腸胃的血液循環或便祕症狀，甚至可以排除脹氣現象，改善消…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…，其實天然的蔬果中含有的膳食纖維，不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動、預防便祕，還能幫助腸道養出益生菌，增加免疫，降低病菌和病毒入侵的機會。此外，即使已經感冒，表示已經處於發炎…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…最好起來稍微走一走，動一動，幫助消化。 (3)促進腸胃蠕動 & 瘦小腹穴位按摩按摩時機：用中指深層按摩穴位，一個穴位深按20下，天樞穴左右共2個穴位，可用雙手中指同時…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…體內還能吸血致死了。 **空心菜粗纖維含量豐富　促進腸蠕動** 營養師蔡怡瑄表示，談到空心菜的營養價值，首先是膳食纖維含量不低，每100公克含有2.1公克，雖然遠不及排名前…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…主食類，如：米飯、麵食都高出許多，GI值亦較低，可以增進腸胃蠕動、幫助排便，將部分主食以南瓜代替，不但能增加飽足感，也有助於血糖控制，延緩飢餓時間。 **堅果富含MUFA…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

…不但料理方式多元，更富含大量的膳食纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用。對於有瘦身需求，又想要保持好氣色的女性朋友來說，可謂營養、美味的飲食好選擇。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…題，一般而言，富含水分或纖維質的果泥、蔬菜泥，相對可促進腸胃蠕動較不易便祕，但隨寶寶成長所需，最重要的是均衡飲食，當開始給予紅肉類食物，不妨同時添加深綠色蔬菜及各類適合寶寶年齡的水…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…纖「地瓜葉蘋果牛奶」，能有效補充膳食纖維、水分，輕鬆刺激腸胃蠕動，排出宿便完全不費力！ ![][209328] **不只高纖！巧吃「10大抗氧化蔬菜」地瓜葉好處多** 過…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…咖啡中的咖啡因成分確實有幫助利尿，加速人體水分代謝、促進腸道蠕動的作用。且咖啡因同時也是一種中樞神經興奮劑，能幫助促進腎上腺素分泌，增加脂質分解。此外，咖啡中的綠原酸成分，還有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…2593] - 一、運動：例如一天走一萬步，運動可以促進腸蠕動。 - 二、趴睡：趴睡讓小腸受壓蠕動，建議每天趴睡十分鐘。 - 三、每晚至少空腹八小時：所謂「胃大腸反射」是指食…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

…症狀。此時又容易形成心下痞症。 - 7.脾胃氣滯，會使得腸蠕動減慢，易造成便秘或大腸激躁症。一般來說，從排便的形狀、軟硬及次數中，就可以得知腸胃的健康是否有問題。腸胃蠕動失調，時…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…，其實天然的蔬果中含有的膳食纖維，不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動、預防便祕，還能幫助腸道養出益生菌，增加免疫，降低病菌和病毒入侵的機會。此外，即使已經感冒，表示已經處於發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…增加膽酸的排出量，進而降低膽固醇。而且，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有效改善便祕困擾。 **優格優酪乳富含好菌　還能補充蛋白質** 至於優酪乳和優格，都是牛奶經過乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

…問題更加嚴重。因懷孕後體內激素改變，括約肌較為鬆弛，加上腸胃蠕動速度變慢，胃排空時間延長，便導致胃酸容易逆流食道。張仲鈺醫師解釋，懷孕早期主要是因為腸胃蠕動變差及括約肌鬆弛造成胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞